@nutrilucasstein: 🚨 CHEGA DE OVO TODO DIA! Ninguém merece comer ovo 365 dias no ano 😅 Então aqui vão 5 substituições que ninguém te conta e que vão turbinar sua dieta: 🐟 Sardinha – Proteína boa e Ômega-3 pra saúde do coração 🫀 🧀 Mussarela – Sim, queijo pode entrar na dieta e ainda bater proteína do ovo! 😱 🥛 Leite em pó Molico – Mistura no café e pronto, bateu proteína sem fritar nada 🙌 🧑‍🍳 Ricota Light – Mais proteína, menos caloria. Só temperar bem e fica top! 🥣 Iogurte Grego Natural – Proteína de 2 ovos e ainda salva o seu intestino 🚀 🔥 Conclusão: você não precisa viver de ovo mexido pra ficar no shape! 👀 Agora me conta aqui: qual dessas substituições você mais gostou? #NutriLucasStein #nutricionista #YouFit #nutricao #emagrecimento

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Monday 22 September 2025 13:42:29 GMT
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Comments

mariolucio828
mariolucio828 :
e os conservantes da sardinha como fica cidadão ???🤔🤔🤔🤔
2025-09-22 14:03:49
3
juniiorferreira07
Jr😛 :
pq eles falam assim? kkkkk
2025-09-23 17:29:45
1
marta.queiroz48
Marta Queiroz :
eu não como ovo
2025-10-25 00:59:42
0
brunavidareal
Bruna💛🇧🇷💚 :
sardinha em lata e gostoso é mais prefiro a fraca que e mais saudável além de barata 10 o kilo
2025-10-15 18:09:50
0
josubarbosa73
barbosa :
nenhuma dessas alternativas, não são naturais como o ovo, o que é industrializado, eles colocam o que quer no rótulo
2025-10-20 23:10:28
0
re800900
Re :
para que a sardinha não é mais saudável que o ovo muito menos em Lata industriizado alias o ovo é melhor de todos só perde para o leite materno
2025-09-23 04:52:55
2
wagnerpaiva01
Wagner Paiva :
caloria no ovo kakakaka
2025-10-05 11:54:32
0
teixeiraaraujo7
teixeiraaraujo7 :
sardinha na lata tep métal pessado
2025-09-22 18:10:38
0
sabrynekrystal
sabrynekrystal :
Desses aí o único que não gosto e a ricota não tem sabor de nada...
2025-09-27 20:06:55
0
mihroma2025
Micheellee romaa ❤️ :
Leite ninho ?
2025-10-06 23:01:14
0
jonasl877
jonas :
eu vou falir 🫩 desse jeito
2025-10-08 01:24:48
0
marcia.dorte
Marcia Dorte :
gostei de todos
2025-09-25 12:20:35
0
simonedasilva92
Simone Da Silva :
sardinha fresca muito melhor do que enlatada
2025-09-23 20:10:23
0
regi86529
Regi :
essa sardinha em lata não é saudável não é o leite é inflamatório
2025-10-06 02:04:16
0
arxthx.trem3
𝓣𝓱𝓾𝓻𝔃𝓲𝓷𝓷𝔁 :
Todas
2025-09-24 00:13:56
0
angelinanascime99
Angelina Nascimento :
amo suas vidas 👏👏👏👏
2025-09-23 02:15:43
0
dianemelo44
@dianemelo44 :
pão com ovo e mussarela ❤
2025-10-02 11:46:56
0
mariaeenzo123
mariaeenzo123 :
Eu amo suas dicas
2025-10-05 02:57:24
0
neuzaaparecida927
neuzaaparecida927 :
amoooo seus vídeos 😍😍
2025-09-22 20:24:24
0
murilo.ferreira690
Murilo Ferreira :
conteúdo top
2025-10-05 17:44:30
0
lilicaotica24
ANDRÉ LACERDA :
o pessoal fala que a sardinha nao faz bem por causa da grande quantidade de sódio?
2025-09-22 20:05:16
0
reilasilva30
reilasilva30 :
mussarela e muçarela adoro 😊
2025-09-30 13:20:12
0
flaviodicas360
flaviodicas360 :
Cara. Suas dicas são muito show. Parabéns pelo seu trabalho.
2025-10-16 13:56:25
0
marciasantosde0
Marcia Santos De Jes :
gostei do iogurte e do queijo
2025-10-03 19:50:12
0
marileusaramos653
Marileusa Ramos :
gostei de todas
2025-09-25 02:27:40
0
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