یک زمانی بود همین رژیم را گرفته بودم خوب تاثیر کرد بالایم
بسیار وزنم کم شده بود از ۷۳ به ۵۷ رسیده بودم
2025-09-29 09:12:26
1
O_R_A_N :
عزیزم مه ده یک ماه ده کیلو کم کدیم
2025-10-17 16:15:46
0
Mehr Sam jamshidi :
خب فشار ادم پاین میاد
2025-10-15 21:30:36
0
🖤🖤🖤 :
صبح ها قبل از صبحانه میتانیم اب لیمو یا چیا بخوریم یا نه ؟
2025-09-23 15:55:45
1
maryamsajadi462 :
به شکم و پهلو هم کمک می کنه
2025-09-24 17:23:03
0
Rankings best off times :
چند بودی مگه. من ۶۰ کیلو هستم میخوام ۱۰ کیلو لاغر کنم.
2025-10-12 01:21:17
0
noriaahmadi8 :
ساعت ۱یا ۲ بعد از ظهر که غذا بخوریم دوباره ساعت هفت شب غذابخوریم تا ۱یا ۲ بعد از ظهر روز بعد ولی باز هم باید ۷بجه شب غذا بخوریم
2025-09-22 20:45:44
2
zhilwanEli :
من دوازده ساعته میگیرم
2025-09-22 18:36:55
4
🎀 :
خوب ميشه بگويي بعد ازينكه تايم فست تمام شد هر چيز بخورين مجازه؟
2025-09-22 22:23:48
1
Maryam Ahmad :
عزیزم شما وقتی که فست تموم میشه و شروع می کنی به غذا خوردن اونم باید خیلی به مقداری کم غذا بخوره یعنی به عنوان رژیم یا نه مثل همیشه یه وعده غذایی کامل می خورین
2025-09-22 22:33:01
1
maryam_00477 :
اره با فست ۱۶ .۸
یا گهگاهی۱۴.۱۰
۷ کیلو کم کردم فقط باید استمرار داشته باشین یعنی پای حرفتان باشد
2025-09-23 19:16:54
0
Amir :
مه ۶ ساعت گرفتم نتیجه نداد 😂
2025-09-23 07:08:08
1
sanam_sha :
موفق باشید منم همین کار را می کنم و 13 کیلو کم کردم اما در خانه هم کمی ورزش میکنم بخاطر اینکه پوست سفت باشد🥰
2025-09-24 07:57:42
0
@Zohal-Neda :
من با این رژیم را همراه با دو ساعت ورزش ماه سه کیلو کم کردم
2025-09-23 08:24:02
0
313🌼🐣 :
چی قسم
2025-09-22 21:57:16
1
Sara _sosan :
ببخشيد صورتتون ماشالله لاغر نشده ؟اخه صورتم خیلی لاغر شد
2025-09-23 03:36:17
4
jalalzai14 :
از ساعت 5تا 9بایدریژیم بګرید خوب میشه جمع 17ساعت میشه
2025-09-23 16:52:21
2
a3anat:) :
ظهر چی بخوریم
2025-09-24 16:29:50
0
💙دختر🕊️آته💛 :
تجربه خودت چیه
2025-09-22 15:11:02
0
Sayed :
مه 14 کیلو در یک ماه ده روز کم کردم اما روزنامه شش وعده غذای کم کالری میخورم
2025-09-23 15:01:39
1
Offiziell_61 :
مه تیروئید کم کار دارم خیلی وزنم بالاست دا وی تیروئید میخورم ولی فایلهایی نداره لای من هم فستیوال خوبه
2025-09-24 09:30:34
1
Hallo :
پنج روز شده شیرنی را استاپ کردم
2025-09-23 17:08:33
0
sharifaquasimee :
very very nice 💞🌹🌹🌹
2025-09-23 11:51:04
0
🖤🖤🖤 :
من صبح ها بعد از بیدار شدن یک ساعت نیم ساعت بعد دو کیلاس اب خوری با اب لیمو و دانه چیا میخورم
2025-09-23 16:00:10
0
To see more videos from user @dokhtare_ate, please go to the Tikwm
homepage.