@ambar_familia: ✨ Esta semana en el Método AMA estamos con el Reto de los Colores 💪 Cada día escogemos un color y lo agregamos a nuestro plato para hacerlo más divertido, nutritivo y lleno de vida. Hoy me tocó el color rojo ❤️, por eso preparé este delicioso Strawberry Lemonade Chia Pudding 🍓🍋. Ingredientes: • 1 taza de fresas • ½ limón • 3 cdas de miel • 3 cdas de semillas de chía • 1 taza de leche (la que prefieras) • 1 cdta de vainilla ✨ Tips que no te puedes perder: ✔️ Antes de usar las fresas, desinféctalas colocándolas en agua con un chorrito de vinagre de manzana por 8 minutos, enjuágalas bien y guárdalas en la nevera en un envase tapado con papel absorbente debajo para que duren más días. ✔️ Una vez listo el pudding, puedes dejarlo reposar en la nevera 4 horas o de un día para otro para que tome la textura perfecta. ✔️ Prepáralo con anticipación: este postre se conserva en la nevera de 3 a 4 días sin problema, ideal para organizar tus meal preps de la semana ✨. El resultado es un postre fresco, antiinflamatorio y perfecto para comenzar a cuidar de ti misma con pequeños cambios que suman mucho en tu bienestar 🌿.

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Monday 22 September 2025 19:22:21 GMT