@bypurebr: O que acontece quando você bebe chá de camomila antes de dormir? Quando você bebe chá de camomila antes de dormir, o corpo passa por alguns efeitos naturais bem interessantes: 🌙 Relaxamento do sistema nervoso – a camomila contém apigenina, um antioxidante que se liga a receptores do cérebro e ajuda a reduzir ansiedade, acalmando a mente. 😴 Facilita o sono – pode diminuir a insônia leve e melhorar a qualidade do sono, fazendo você adormecer mais rápido. 💆 Redução do estresse – o chá quente cria uma sensação de conforto e bem-estar, ideal para desacelerar após um dia corrido. 🔥 Ação anti-inflamatória – ajuda a reduzir inflamações leves no corpo, contribuindo para o relaxamento muscular. 🤰 Alívio de cólicas leves – também pode ajudar em desconfortos digestivos e cólicas, deixando o corpo mais tranquilo para descansar. 👉 O efeito varia de pessoa para pessoa, mas, de forma geral, tomar chá de camomila antes de dormir é um hábito simples e natural para melhorar a qualidade do sono. #chádecamomila #camomilaantesdedormir #sononatural #dicasdesaúde #relaxamentonoturno #rotinanoturna #saúdenatural #cháparadormir #boanoite #vidasaudavel #plantasmedicinais #ervasnaturaís #remédionatural #sonoempaixão #calmaria #ansiedademenos #vidaleve #saudebemestar #ritualdenoite #descansoprofundo

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Monday 22 September 2025 19:31:58 GMT