@entrena_con_sofiarojas: No puedes bajar en tus sentadillas ,vamos por tres ejercicios fáciles para mejorar la movilidad y flexibilidad de cadera #50años #menopausia #articulaciones #movilidad #cadera

Entrena con Sofía Rojas 🏋️‍♀️
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Monday 22 September 2025 21:47:05 GMT
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Comments

chikitita.79
Chiquitita79 :
me lastimè una rodilla hace poco y he estado haciendo los ejercìcios de rodillas para que el dolor desaparezca pero aun sigue y se me dificulta hacer las sentadillas, que me aconsejas, ya tengo alrededor de 4 meses siguiendote y haciendo tus rutinas de ejercicios y me he sentido muy bien, pero ahora tengo este problema, que hago?
2025-09-24 05:41:22
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martes013
martes013 :
yujuuuuu empecé hace 4 meses a hacer ejercicio con tus video y ahora ya puedo hacer sentadilla profunda! ❤️❤️❤
2025-09-22 22:27:30
1
stelita074
stelita074 :
🥰🥰🥰
2025-10-01 19:48:15
0
yulyta597
🌻Yulyta 🌻🇻🇪 :
💪💪👏
2025-09-22 22:47:36
0
isabelmora148
isabelmora148 :
🙏🙏🙏
2025-09-22 22:27:06
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