@rehafitness: 🌟 Rozruszaj swój kręgosłup w kilka minut! 🌟 Czujesz sztywność w plecach? Twój kręgosłup potrzebuje ruchu! 🌀 W tej rolce pokazuję proste, skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, w pracy, gdziekolwiek! 🙌 Każde ćwiczenie wykonuj przez 1 min. 💥 A od WCZORAJ ruszyła PRZEDSPRZEDAŻ mojej nowej książki: 📘 "Encyklopedia Zdrowego Kręgosłupa" – kompendium wiedzy i praktycznych wskazówek, jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia! 📚 Pozostałe książki nadal dostępne, w tym bestseller: "Encyklopedia Zdrowych Stóp" – idealne uzupełnienie Twojej codziennej pracy z ciałem! 🔁 Zapisz tę rolkę na później i wprowadź te ruchy do swojej rutyny! Kręgosłup Ci podziękuje 💙 #sztywność #bólpleców #fizjoterapia #rehabilitacja

Julia Żurawska

Open In TikTok:

Region: PL

Tuesday 23 September 2025 17:34:48 GMT