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@qichuyan: 中醫解密|濕氣到底是什麼?8個生活習慣帶你輕鬆祛濕。濕氣不是氣也不是水,而是一種像鼻涕般黏稠的代謝垃圾,會讓你困倦、浮腫、大便黏馬桶、容顏憔悴。中醫認為祛濕要從健脾入手,分享我一年實踐的8個方法:細嚼慢嚥、多曬太陽、適量運動、早睡、吃主食、遠離冷飲…只要改變習慣,身體輕鬆,精神集中! #中醫養生 #祛濕 #健脾養胃 #生活方式
會中醫養生的楚楚
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Tuesday 23 September 2025 23:21:30 GMT
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Comments
user4bcve8q8k9 :
我也是在去年底才開始去學習中醫的養身與未病的防犯與治療。 我是在抖音與微信的影音頻裡收集的資訊;對象是倪海廈老師,雖然2012他已枉生,但是留下不少的中醫自療法和他學生披露的醫療養生話語。 怎樣說,收獲良多,感恩備至吧!我父親是西醫我卻沒有在他那學到什麼,也或許他在世時我也正忙著家庭和生活,父親走後我也進入退休年齡,才會有時候去做我想做的事情.。 而今身體上的大小毛病都已治癒恢復正常,每日仍維持健檢自己身體反射給我的症狀及表現,這等於是每天去醫院健檢一樣,一發現不對勁了,三天內就搞定它,檢討生活飲食方式,進而修正。 只是這樣的人話,朋友們不見得能領會,聽不下去,是我的苦腦,跟遺憾 。因為在學宗教的時間有40年了,不碰它人的因果是戒律,就很難了!悲也!
2025-09-26 13:52:25
6
玟 :
上夜班的怎麼辦呀!
2025-09-27 07:38:57
0
發哥 :
濕重的時候.會阻陰陽.吃補氣藥反而會變濕熱.所以要先去濕才能開始補。每天要流汗.走路或運動或曬太陽。還有牛奶跟甜的吃愈少愈好.藥可以長期吃麻黃湯加白朮.
2025-09-25 18:53:11
12
ADU :
人美心善,还漂亮🥰
2025-09-25 12:42:02
3
minchan7591 :
講得太好👍👍👍
2025-09-24 11:56:45
1
meiwoonloke :
you look like joann peh
2025-10-07 02:21:44
0
bill劉 :
你是哪國人?
2025-10-05 08:27:13
0
peterchu666 :
收藏😊
2025-10-09 18:29:30
2
用户2775539687267 :
健脾:我要細嚼慢嚥😁
2025-10-10 09:09:38
0
Sharky :
请问主食是代表什么食物?
2025-09-29 02:07:45
0
deshengjiang5 :
湿气是絮状物的初期样。不断积蓄会形成各种疙疙瘩瘩
2025-10-01 22:12:39
0
任祐 :
感謝您的分享🙏🙏🙏
2025-09-27 00:01:12
0
缘来则聚 :
赠人玫瑰 手留余香 🙏
2025-10-02 12:46:06
0
ahanx94 :
中医太好了
2025-09-25 02:55:59
0
Jon Wong :
感谢详细的分享。
2025-09-28 05:58:54
0
william98989988 :
自學中醫能領中醫證嗎 若無證能在線上、線下指導他人中醫嗎
2025-09-25 04:17:38
2
billy :
说的很好了
2025-10-02 03:10:23
0
汉族 :
我现在就这个状态 咋整
2025-10-01 22:14:15
0
CK LIM :
少吃水果尤其糖份高的那种🤔
2025-10-02 00:26:33
0
ALEX CHOU :
感恩您的分享。
2025-09-27 13:30:55
0
聲東擊西。圍魏救趙。 :
茯苓加白朮,祛濕常見配伍。五苓散和四君子湯是常用祛濕方劑。
2025-10-02 12:19:20
1
立华 :
一切法由心想生,这些都排在无压力、好心情之后
2025-09-27 09:47:51
0
Yu Wang雨 :
求原博主 号
2025-09-25 16:57:41
0
家妤 :
長知識了,謝謝妳
2025-09-27 11:15:37
0
CK Liow :
谢谢分享
2025-09-25 12:25:11
0
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