@roma_elshenhaby: فضلاً ادعوا لزوجي و والدي بالرحمة والمغفرة و ادعولي بالصبر والسلوان ♥️ . . . . . مخمر الملفوف (أو الملفوف المخلل/الساوركراوت) من الأغذية المخمرة المفيدة جدًا للصحة، وله فوائد كثيرة لأنه غني بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك)، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن • يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد على توازن ميكروبيوم الأمعاء. • يقلل من مشاكل الإمساك والانتفاخ. • البروبيوتيك الموجودة فيه تدعم جهاز المناعة. • غني بفيتامين C والزنك، مما يساعد على مقاومة العدوى. • منخفض السعرات الحرارية. • الألياف فيه تزيد من الإحساس بالشبع.#مخمر_الملفوف #ساوركراوت #sauerkraut #cabbage #Cabbage Tuna Kewpie Recipe
الملح البحري ضروري او ملح الهملايا لان اليود يضعف من البكتريا النافعه ويفترض اول ٣ايام مايتفتح وبعدها يتفتح كل يوم مره ل لغرض التنفيس مده ٣ايام وبعدها يتاكل
2025-09-26 16:02:46
44
Maisa Ahmad :
فعلا بيبقي رائع 🎻🎻
2025-10-07 15:04:03
0
ايمان الغامدي :
كيف الطعم يابنات
2025-10-05 23:00:07
1
Rahaf :
ليه يعمل فوران قوي شو السر سويته اكثر من مره ماسوى الفوران هذا
2025-09-24 14:07:04
11
ورده :
هل ينفع للي عنده ارتشاح امعاء
2025-10-05 22:19:00
1
ريحانه المهدي 313 :
وين اخلي حته يتخمر داخل الثلاجه او خارج
2025-10-05 04:42:50
1
لاتنسى ذكر الله :
ضفت عليه ملعقة طعام زيت الزيتون كذا ينفع ام لاء
2025-09-24 23:26:24
2
رجاء Ragaa :
ف ناس بتحط معاه بنجر دا كويس ولا لا
2025-09-29 11:34:41
4
hebaaboelkher8 :
ينفع ملح هيمالايا؟
2025-10-04 22:27:07
1
𓂀𓋹 NOURHAN.A.RADY :
ريحته رهيييييبه🙄
2025-10-01 12:57:42
1
Yamna zeidan :
طعمه بيكون مالح مبقدرش اكله
2025-09-30 00:15:44
1
نجوى طاهر :
ايوة فعلا عملته ومعه مبشور البنجر ... انا بسأل قالوا ممكن كرنب عادي الكبير البتعمل منه المحشي الكلام ده صح ينفع اعمله مخمر ولا لا ... عشان كرنب السلطة دع غالي جدا
2025-10-03 01:30:53
1
Julia and Julie :
عملته ما نزلش مياه خالص رغم اني سبته وقت اكتر
2025-09-24 19:09:59
1
user7991369027245 :
لناس الضغط ينفع وهل حلال ام حرام لان الخمير أكثر من ثلاثة أيام مايجوز
2025-09-29 22:11:37
1
hossam :
الملفوف دا اللي هو الكابوتشا ؟
2025-10-01 23:19:50
1
ام محمد :
الله يغفر لهم ويرحمهم ويسكنهم فسيح جناته يارب العالمين
2025-10-06 23:41:13
1
الحمدلله :
أنا عندي مخمر ملفوف خذ سنه يصلح أكله ولا لأ مع ان طعمه حلو
2025-10-02 11:50:40
1
H. Al3nazi 🇸🇦 :
كيف احدد المده ؟ كم يوم اخليه يعني ؟
2025-10-01 00:08:11
1
R💡 :
كيف طعمه؟
2025-09-29 11:40:07
1
basma3693 :
الطريقه اللي حبيتها هي الطريقه الكوريه للمخمر(كمتشي) يترك بالملح ساعتين ونقلبه كل نص ساعه كذا،وبعدها نغسله من الملح زين،ونجففه من الماء بعدين نعمل صوص (ابحثو عنه في تيك توك حلو) وكمان للي يحب يضيفون له جزر و فجل ابيض او احمر وكراث وبصل اخضر وثوم وزنجبيل للحفظ،الوصفه ذي يسوونها للملفوف وكمان للملفوف الاسيوي وكمان للخيار ،كلها لذيذه بالطريقه ذي
2025-10-05 05:37:42
1
بدور 🦋🦋 :
يصلح للضغط ؟؟
2025-09-29 18:39:49
1
nsooo :
لمن يتخمر يكون برا الثلاجه؟
2025-09-28 09:12:12
1
hodamtwaly :
تسلم ايدك يعني في الجو ده اسيبو وقت اد ايه يتخمر بره الثلاجة
2025-09-24 09:25:04
2
To see more videos from user @roma_elshenhaby, please go to the Tikwm
homepage.