@le.renard.et.les.raisins: la révolution dès lentilles corail finalement 💁🏻‍♀️ Abonne-toi à @le.renard.et.les.raisins pour plus de recettes faciles ✨ 200g de lentilles corail 1/2 cac de sel 1 cas d’huile 1 cac rase d’un mélange d’épices au choix (par ex, du curry 1 cas de sauce soja 20 olives dénoyautées 1 poivron rouge 1 poivron jaune 250g de tomates cerises 1 concombre 1/2 bouquet de persil 1/2 bouquet de menthe 1-2 cébette hachée 4 cas de purée de sésame Le jus d’1/2 citron 1 cas de sauce soja 1 cas de vinaigre de cidre 1/2 cac de curcuma Laver les lentilles, les égoutter puis les placer dans une casserole avec 500ml d’eau bouillante salée. Porter à ébullition puis éteindre le feu et laisser reposer à couvert pendant 7-10 min. Les lentilles doivent encore se tenir ! Égoutter les bien les lentilles puis les placer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Ajouter l’huile, les épices, la sauce soja et mélanger puis repartir les lentilles sur toute la plaque en une surface plane. Enfourner pour 30 min dans un four préchauffé à 180°C. Mélanger à mi-cuisson. Pendant ce temps, laver et couper tous les légumes. Préparer la vinaigrette au sésame en mélangeant tous les ingrédients avec un peu d’eau bouillante (commencez par 100ml puis ajouter de l’eau petit à petit jusqu’à obtenir la texture souhaitée, lisse et crémeuse). Dans un saladier, placer les légumes, les lentilles cuites et croustillantes ainsi que la sauce, mélanger et déguster immédiatement ou conserver au frais pour plus tard. Cette salade s’emporte au travail pour le déjeuner du lendemain, elle est moins croustillante mais reste délicieuse 😋 Pour cette recette je me suis inspirée du travail de @ginamarie.grimm 🧚‍♂️ [ recette facile rapide dîner déjeuner sans gluten sans lactose sans œuf sans lait veggie vegan végétarien simple express pas cher économique ]

Le Renard et les Raisins 🌱 vg
Le Renard et les Raisins 🌱 vg
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Thursday 25 September 2025 15:45:00 GMT
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Comments

josphine.de.monma
Joséphine De Monmajour :
On devait être dans la même grotte 😂
2025-09-25 19:27:35
950
user131860925
🍉cataleya🍉 :
Comment vous faites pour manger des poivron 😳 c’est horrible pour l’estomac
2025-09-26 19:15:05
35
vicky.k31
Vicky.K31 :
Au air fryer c est possible ?
2025-10-11 14:28:09
0
vejdksje
⭐️ :
omd ca a l’air succulent
2025-10-10 21:39:19
0
iankadima
♠️jeune🤴🏽 roi♠️ :
il y a pas de viande ?
2025-09-28 12:08:32
1
chris_tungtungtungsahur
Chris :
On dirait regelegorila
2025-09-26 07:41:21
37
tayeb_699
Tayeb :
Girl i ain’t eating allat no shade
2025-09-26 11:44:31
0
nancybela6
user9042233179393 :
Merci pour le partage🥰, j'ai fait les lentilles croustillantes, j'ai mélangé à mi-cuisson, j'ai attendu encore 15 minutes, je n'aurais pas dû. mon four fonctionne très bien, j'aurais dû mettre 20 minutes seulement, heureusement j'avais mis 175°... l'assaisonnement était délicieux mais les lentilles des petits cailloux. du coup je vais recommencer ☺
2025-10-01 22:02:10
0
galadrimail
Gala Drimail :
ahhhhh c ds la grotte qu'on s'est croisées...me disais que je t'avais déjà vue qque part 😁
2025-09-26 10:17:03
188
la_force_de_frappe
la_force_de_frappe :
Avec des graines de sarrasin c’est encore meilleur 👌🏼
2025-09-25 23:26:53
9
julienarcis
🌸 Julie Narcis 🌸 🇨🇦 :
J'croyais que c'était des chili flakes au début 😅 Ça l'air bon maintenant que je sais que ce sont des lentilles :D
2025-09-26 20:55:21
0
chroniclesofsunny
Lock Ness🦕❤️ :
J'étais dans un couloir de la même grotte je pense. A tester, ça à l'air super top.
2025-09-26 19:44:22
0
cdn62
cdn62 :
alors moi j'étais dans la grotte d'à côté 🤦🏻‍♀️j'adore toutes les lentilles mais elles ne sont pas à l'eau 😂 mais meilleures les croustillantes ?! 🤔 je vais essayer. Hier j'ai fait lentilles beluga avec saucisse de Savoie 😋🥰
2025-09-27 16:42:58
0
freestelle_co
freestelle_co :
Moi je suis accroc ✨👌🏾
2025-09-25 21:27:17
0
clubcelest
Club Célest :
Tu les rinces avant ?
2025-09-26 14:13:01
0
immek4
Sarahtopiaaa :
miammm je connaissais pas du tout et pourtant je suis une adepte de ces lentilles
2025-09-25 21:04:43
0
natizensta
Nati :
je savais pas et en plus ça à l’air trop bon sinon tout est bon dans la recette sauf la menthe pour moi 💚
2025-09-26 08:17:51
0
delphineguillardcosson
Delphine Guillard-co :
quelles épices merci
2025-09-25 23:16:14
0
rims_tiktok
Rims :
le quinoa aussi c'est super bon ! cuit a l'eau puis au four avec épices !
2025-09-26 09:16:57
0
cactus.vert8
Cactus vert :
On doit les faire tremper la veille?🙏
2025-09-26 17:31:26
0
alizee_p.17
Alizée Palas :
Je fais ça avec des Haricots blancs ! juste du coup c'est 50min de cuisson 👍
2025-09-25 21:05:07
0
toutesdesamazones
Guerreiradob :
Ca donne faim
2025-10-04 16:27:05
0
sarahduriani
Sarah Duriani :
Wow première fois que je vois ça 😍😍😍
2025-09-26 07:53:41
0
dansezaveclesloups
ماريا :
Merci Madame
2025-09-26 22:20:09
0
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