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@sachlathay.sachlaban: Mượn gà lấy trứng #book
Sách Là Thầy
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Region: VN
Thursday 25 September 2025 08:21:36 GMT
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Đầu Tư Định Kỳ ( DCA ) :
🥰🥰🥰
2025-10-15 04:44:29
1
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╭━━━━━━━━━━━━╮ 🧑🍳本日のメニュー🍳 ①麻婆厚揚げ❤️🔥 ②小松菜とちくわの煮浸し🥬 ③お芋バター🍠 ④ゆでたまご ╰━━━━━━━━━━━━╯ お肉は火が入っているか確認してくださいね☺️🔥 …………………………………………… 分量▶︎▶︎▶︎大人2人 子ども(4y)1人分 . 【①麻婆厚揚げ】 . 🥣材料 ⚫︎合い挽き肉 200g ⚫︎厚揚げ 1パック ⚫︎えのき 普通サイズ1袋 ⚫︎焼肉のタレ 大4 ●にんにく お好みで *大人は豆板醤入れても美味い . 🍳作り方 1. 厚揚げとえのきはカットする 2. ⚫︎を包み蒸し(途中で混ぜると火が入りやすい🔥) 3. フライパンから取り出してほぐす . 【②小松菜とちくわの煮浸し🥬】 . 🥣材料 ⚫︎小松菜 4株くらい ⚫︎ちくわ 2本 ⚫︎めんつゆ 大2 ⚫︎みりん 小1 ⚫︎水50cc . 🍳作り方 1. 小松菜とちくわをカットする 2. ⚫︎をクッキングシートで包み蒸し . 【③お芋バター🍠】 . 🥣材料 ⚫︎さつまいも 小さめ1本 ⚪︎バター 10g ⚪︎黒ゴマ お好みで ※甘くないお芋は砂糖or はちみつを大1足してみてね☝️ . 🍳作り方 . 1. お芋を0.8mmくらい薄くカットして包み蒸し 2. バターと黒ゴマをかける . 【④ゆでたまご】 . 🥣材料 ⚫︎たまご 2個 ⚪︎塩、バジル、マヨなど お好みで . 🍳作り方 1. 隙間でたまごをゆでる 2. 塩などをパラパラ ①〜④全てをフライパンに乗せたら 水200mlを入れ、フタして弱めの中火で10分〜🔥 火の入りで調整してね✌️☺️ 4品でも3品でも2品でも1品でも! 作ってみてね〜🍳 ⚠️注意点⚠️ ⚫︎クッキングシートの耐熱温度は250℃ 20分など、商品によって決まっているので確認してみてください。 ⚫︎燃える恐れがあるので、火に近づけないでください。 ⚫︎IHではなくガス火をお使いの場合は、火元の見守りをおすすめします。 ⚫︎ これまで問題なく調理していますが、ご使用の際はご自身の判断でお願いします🙇 #ズボラレシピ #簡単レシピ #ワンプレートごはん #ワンプレート #野菜レシピ #ズボラレシピピ #時短レシピ #同時調理 #ヘルシーレシピ #麻婆豆腐
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