@dr_paulaihnatowicz: 🥕Najprostsze śniadanie ever! A cała rodzina będzie szczęśliwa! 🥕ZAPISZ i obserwuj po więcej. Placuszki marchewkowo-jabłkowe 1 z 2 porcji ma: 432 kcal / B:21g / T:16g / W:56g Składniki: 80g banan 110g marchewki 130g jabłka 2 jajka 80g mąki orkiszowej typ 620 1 łyżeczka cynamonu 20 ml oliwy z oliwek Dodatki: 150g skyr naturalny Przygotowanie: 1. Banana, starte jabłko i marchew przełóż do miski. 2. Dodaj jajka, mąkę i cynamon. Całość dokładnie wymieszaj. 3. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i wyłóż po 1 łyżce ciasta. 4. Smaż placuszki na niskiej mocy palnika do zarumienienia. 5. Podawaj z jogurtem. #placuszki #marchewka #rodzina #rodzinne #dietetyczka

Dr Dietetyki Paula Ihnatowicz

Open In TikTok:

Region: PL

Thursday 25 September 2025 09:01:54 GMT