Over Press reste mon premier exercice lors de mes séances épaules.
2025-09-26 13:22:20
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Christophe Le Bohec :
moi je le fais à la barre par contre si j'avais un partenaire pour m'amener les haltères je le ferai aux haltères tout seul c'est trop compliqué on met énormément d'énergie juste à amener les haltères à la hauteur des épaules
2025-09-29 05:19:17
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MR HAKEEM ATTAH🧢🌟🥇 :
Le bro Derriere la fait Quoi ??😂
2025-11-01 01:42:46
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Papy-Mindset ✌🏽 :
Video Très intéressante mais svp permettez nous de télécharger vos vidéos 🙈
2025-09-27 16:49:38
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Lagkou Franklin :
Merci Nassim. Je suis préparateur physique depuis le Cameroun 🇨🇲 et je valide ton programme
2025-10-22 20:07:06
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Alioune Kasse :
Merci Nassim j’ai une question si tu es en retard sur les épaules quelle est le meilleur exercice pour rattraper les épaules
2025-09-26 10:56:32
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PETIT MOR8 :
t’es le meilleur 🖤
2025-09-25 20:34:01
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B893 :
🔥🔥🔥 merci Nassim pour la régularité et le partage 🙏🙏🙏
2025-09-25 16:11:48
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Raphy🇯🇵❤️ :
perso pour le #1 je préfère le "développé militaire" 😍
2025-09-26 23:33:11
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AMG🇸🇳🥇 :
🥰🥰🥰
2025-09-25 16:03:12
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