@human.touch.massage: Болит спина при наклоне? Часто причина в том, что не растянута задняя поверхность бедра и малоподвижный тазобедренный сустав. Тогда вся нагрузка идёт в поясницу. Решение простое: растягивай бёдра — береги спину. #миопрессура #массаж #триггеры #грыжа #болитспина
а если можешь свернуться в бублик а поясница всё равно болит то что растянуть?🤔
2025-09-26 19:33:56
29
💕 :
Почему когда держу спину ровно очень сильно болит поясница ? Мне 16
2025-09-27 21:20:22
0
user3980530492283 :
А если протрузия скодиоз,и межпозвонковая грыжа тогда что делать подскажите,
2025-11-06 16:59:01
0
doe_ceramics :
к сожалению у меня мышцы растянуты и много грыж при этом. 15 лет. Не все так просто, я не понимаю этих врачей, они не знают элементарных вещей или они просто хотят принести какую надежду любым путем?
2025-10-29 14:37:55
0
Alina-alina :
У меня болит и поясница и тазобедренный сустав что делать
2025-09-27 07:15:51
0
Пупкин :
Болит голова проблема в пальцах?)
2025-09-27 10:58:04
0
Pan Anatoliy :
Таки ты вумны)
А если коксартроз тазобедренных? И там ограниченная подвижность?
2025-11-14 20:48:52
0
sudo97 :
лишь одна из возможных причин
2025-09-26 20:34:52
39
BAKI.TM :
Как лечить острый лардоз как на 1 картине живот выходит вперед скажите пж🙏 СПС
2025-10-16 19:37:08
0
963481369 :
а почему на картинке номер три,человек для сравнения не с прямыми ногами? Ещё не дорястянул тазобедренные?😆
2025-09-29 07:15:02
0
Igor Friend :
може покажите як?
2025-09-28 19:27:46
0
olenka6510 :
Спасибо. У меня как сказал физиотерапевт искривление тазобедренного сустава. В тик токе есть отличные ( именно то что вы рекомендуете) упражнения у деда Миши. Я стала заниматься. Заметила что боли прошли. Мучилась несколько лет.
2025-09-29 11:56:51
1
Irina :
а если коксортоз четвёртой стадии
2025-11-03 18:33:13
0
Татьяна Никифоров240 :
если листез так можно делать?
2025-09-27 04:58:48
0
Кристина Крез :
Спасибо
2025-09-27 08:22:55
1
dianakafizova :
как улучшить подвижность тазобедренного сустава?
2025-11-16 22:32:06
0
racatvideo :
А если грудной отдел болит?
2025-11-12 20:38:13
0
Alex Sander :
При нестабильности позвоночника в поясничном отделе, что делать?
2025-09-28 21:45:54
0
No Name :
и как работать 🥺😳
2025-11-19 10:26:25
0
Юрий Шевченко :
ничего не понял...как сгибаться
2025-09-29 00:26:40
0
Car Crash :
а если с детства не могу достать руками до пола 20 см при прямых ногах