@glamo.urbyahlamm: الامتنان ماشي غير إحساس عابر، هو تمرين يومي كيبدّل طريقة تفكيرنا وحياتنا. ✨ أنا شخصياً درت عادة بسيطة: قبل ما ننعس نكتب ٣ حوايج شكرت الله عليهم فهداك النهار، وحتى منين كنفيق الصباح نعاود نكتب ٣ حوايج اللي فرحانة بيهم أو متحمسة ليهم فنهاري. هاد التمرين الصغير كيعطي: 🌿 راحة نفسية وهدوء قبل النوم 🌿 طاقة وأمل جديد مع بداية النهار 🌿 تركيز على النعم بدل النواقص جربوه ، وغادي تحسو بالفرق الكبير فالمزاج، الطاقة وحتى طريقة تعاملكم مع الحياة. #امتنان#الحمدلله_دائماً_وابداً#gratitude #تقدير_الذات

6570

119

2025-09-28 12:58:01

2025-09-30 20:53:57

To see more videos from user @glamo.urbyahlamm, please go to the Tikwm homepage.