@blanket_lover_human:

Sunny
Sunny
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 27 September 2025 01:58:43 GMT
216
23
2
0

Music

Download

Comments

pirajamann
E🇧🇻 :
we live in a world that is inverted.. keep fighting, sending love 🫶
2025-11-16 15:41:31
1
To see more videos from user @blanket_lover_human, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Разгибание ног на квадрицепс 🔥 Сегодня в зале прокачиваем переднюю поверхность бедра! 💪 Разгибание ног — одно из лучших изолированных упражнений для развития квадрицепсов. Техника выполнения: ✅ Сядьте в тренажер, плотно прижав спину к спинке. ✅ Зафиксируйте стопы под валиками. ✅ На выдохе медленно разгибайте ноги, максимально напрягая квадрицепсы. ✅ На вдохе контролируемо возвращайтесь в исходное положение. 📌 Совет: Работайте с умеренным весом, чтобы сохранить правильную технику и избежать травм. Качественное выполнение важнее, чем килограммы! Пробуйте и делитесь своими ощущениями в комментариях! 💬👇 #panterafits #workout #фитнес #спорт #мотивация 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Leg Extensions for Quadriceps 🔥 Today, we’re focusing on building strong quads! 💪 Leg extensions are one of the best isolation exercises to develop the front of your thighs. How to Perform: ✅ Sit on the machine and press your back firmly against the seat. ✅ Secure your feet under the pads. ✅ Exhale as you slowly extend your legs, fully engaging your quadriceps. ✅ Inhale as you control the movement back to the starting position. 📌 Tip: Use a moderate weight to maintain proper form and prevent injuries. Quality over quantity! Try it out and share your experience in the comments! 💬👇 #panterafits #workout #Fitness #sports #motivation
🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Разгибание ног на квадрицепс 🔥 Сегодня в зале прокачиваем переднюю поверхность бедра! 💪 Разгибание ног — одно из лучших изолированных упражнений для развития квадрицепсов. Техника выполнения: ✅ Сядьте в тренажер, плотно прижав спину к спинке. ✅ Зафиксируйте стопы под валиками. ✅ На выдохе медленно разгибайте ноги, максимально напрягая квадрицепсы. ✅ На вдохе контролируемо возвращайтесь в исходное положение. 📌 Совет: Работайте с умеренным весом, чтобы сохранить правильную технику и избежать травм. Качественное выполнение важнее, чем килограммы! Пробуйте и делитесь своими ощущениями в комментариях! 💬👇 #panterafits #workout #фитнес #спорт #мотивация 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Leg Extensions for Quadriceps 🔥 Today, we’re focusing on building strong quads! 💪 Leg extensions are one of the best isolation exercises to develop the front of your thighs. How to Perform: ✅ Sit on the machine and press your back firmly against the seat. ✅ Secure your feet under the pads. ✅ Exhale as you slowly extend your legs, fully engaging your quadriceps. ✅ Inhale as you control the movement back to the starting position. 📌 Tip: Use a moderate weight to maintain proper form and prevent injuries. Quality over quantity! Try it out and share your experience in the comments! 💬👇 #panterafits #workout #Fitness #sports #motivation

About