@adri.fisio.fitness: 😰¿Tienes mala circulación en las piernas, hinchazón o empiezas a notar varices? 🦵 En este video te muestro 4 ejercicios fáciles que puedes hacer en casa, sin equipo, para mejorar la circulación, aliviar la pesadez y reducir el riesgo de varices. Beneficios de esta rutina: ✅ Activa el retorno venoso ✅ Reduce la hinchazón y el dolor de piernas cansadas ✅ Ayuda a prevenir varices ✅ Ejercicios simples y rápidos en casa 📌 Guarda este video y compártelo con quien necesite mejorar la circulación de sus piernas 💬 ¿Quieres que suba una rutina completa de 5 minutos para piernas ligeras? Comenta: PIERNAS 🦵 #circulacion #varices #piernascansadas #rutinafacil #adrifisiofitness

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Saturday 27 September 2025 13:44:40 GMT
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Comments

lidaluzano
lidaldtztpw :
Gracias
2025-09-29 02:37:02
1
checheandrades
José :
gracias por responder
2025-10-14 08:49:53
1
lesviarivero
Lesviarivero :
Gracias por los Ejercicios ya que tengo Neuropatía y los hago poco a poco
2025-09-28 15:25:09
1
zulisperez962
zulis :
porque mi pierna derecha me hormiguea ?
2025-10-01 14:20:08
1
keiy_y
ke!t Gy :
yo ya tengo varices ...eso sirve?
2025-11-13 18:02:42
1
karelis117
Karelis :
excelente
2025-09-29 23:46:59
1
capochio
CapoChio :
muchas gracias
2025-09-28 17:03:02
1
bladimir.montes1
Bladimir Montes :
saludos
2025-11-21 01:12:54
0
sorayda.rivero
Sorayda Rivero :
Excelente recomendación gracias 👌
2025-09-28 19:20:24
6
v063892
v :
Interesante gracias, lo probaré
2025-09-27 13:52:40
1
perurican1
perurican1 :
Muchasssss agracias 👏👏👏👏👏
2025-09-28 22:54:24
1
tonyrobles541
Dante :
Gracias me han servido mucho tus videos para mí espalda baja
2025-09-27 15:55:50
2
elba_corona71
elba :
me duelen las plantas de los pies que ejercicio me recomiendas
2025-09-29 21:29:46
2
cjmejis
cjmejis :
permite guardar los vídeos
2025-10-01 15:21:33
1
capochio
CapoChio :
cómo evitamos ya si la tenemos 😟
2025-09-28 17:03:42
1
soniagutierrez318
Sonia :
Gracias por mostrar esta clase de ejercicios , ya que me an ayudado mucho 👍👍👍
2025-09-28 16:34:39
5
toto.santi1
Toto Santi :
solo 20 veces?
2025-09-28 03:19:41
1
22sinnombre3
m22 :
porque me pican por dentro ? después de un día de ejercicios extremos
2025-10-01 12:37:58
1
lanilablancadetizayuca
La Niña blanca de Tizayuca :
si pude bajar este vídeo
2025-09-28 06:03:00
3
itzellasso955
Itzel1426 :
tengo entumecimiento en el brazo y la pierna izquierda que puedo hacer?
2025-10-01 04:31:26
3
user8163061485865
J C D C :
Excelente contenido informativo @
2025-09-28 17:28:38
2
chava.sanchez5
Ximena Rodriguez. :
algo para el dolor de pies
2025-09-27 23:55:18
1
alciragarzondemur
alcira garzon :
Gracias por sus ejercicios
2025-10-05 01:21:57
0
acisseymendrey
Acissey Mendrey :
😁
2025-12-04 04:39:38
0
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