@adri.fisio.fitness: 😰¿Tienes mala circulación en las piernas, hinchazón o empiezas a notar varices? 🦵 En este video te muestro 4 ejercicios fáciles que puedes hacer en casa, sin equipo, para mejorar la circulación, aliviar la pesadez y reducir el riesgo de varices. Beneficios de esta rutina: ✅ Activa el retorno venoso ✅ Reduce la hinchazón y el dolor de piernas cansadas ✅ Ayuda a prevenir varices ✅ Ejercicios simples y rápidos en casa 📌 Guarda este video y compártelo con quien necesite mejorar la circulación de sus piernas 💬 ¿Quieres que suba una rutina completa de 5 minutos para piernas ligeras? Comenta: PIERNAS 🦵 #circulacion #varices #piernascansadas #rutinafacil #adrifisiofitness