@gymlifeam: 7 ejercicios para una espalda recta y fuerte 💪✨ Rutina sencilla para alinear tu postura, abrir hombros y sentirte mejor cada día. #PosturaSaludable #espaldafuerte #BienestarDiario #ejerciciosencasa
Yo hago todos esos ejercicios y me esta yendo genial
2025-09-28 11:49:38
951
Czzzzzz :
lo hare hoy, regreso el 30 ed octubre
2025-10-10 19:31:45
126
AIGLL ⚡🎸🇲🇽 :
día 1, a priori, me dolieron los brazos en ese rato pero después no, y en algunos ejercicios me dió comezón en la espalda, estaré subiendo actualizaciones para no olvidarlo
2025-10-21 05:49:07
4
౨ৎ˚𝓓𝓪𝔂˚⋆౨ৎ :
empezaré hoy regreso el 20 de noviembre
2025-10-24 03:03:11
3
KinittoAk :
oigan día 2
me duelen los musculos de casi toda la espalda y los de los hombros :u
2025-10-08 15:24:44
17
Don Oscar :
cómo es recomendable la postura para dormir?
2025-10-15 04:44:02
20
Mateo Mdz :
comienzo hoy vuelvo en una semana
2025-10-06 15:01:13
2
🧸✿My Baby Music🎧🎀 :
voy empezar regreso fin de mes recuerdenmee
2025-10-10 21:59:40
12
Gus :
Da resultado o es todo bla bla bla ?
2025-09-29 00:09:24
35
BIG☆Jefer :
empiezo hoy vuelvo el 30 de octubre
2025-10-01 17:20:06
84
Vz_frizz :
Así deberían ser todos los videos te explican cómo Y cuánto tiempo debes hacer los ejercicios 😌
2025-09-28 14:53:34
239
_alejandro540 :
yo tengo ese problema ahora me duele la espalda alta y el cuello hacia adelante
2025-10-09 23:54:05
2
k. mwhite :
gracias exelente yo tenía el hombro derecho más bajo que el hombro izquierdo por mi actividad diaria
hice el ejercicio y en instante mi hombro volvió a su nivel 🤗🤗
2025-10-08 13:55:09
12
juanillo :
funciona tengo la espalda muy mal para saber y para nk perder el tiempo
2025-10-05 20:42:32
10
f*cklove :
cuantas series y repeticioned ?
2025-10-05 21:13:01
2
mamá J :
Empezaré desde hoy, gracias
2025-09-29 02:11:50
4
yoanperez615 :
voy hacerlo durante un mes y les cuento hoy es el primer día noti para no olvidar 🏋
2025-10-23 23:51:09
4
ChioBloom📖🫧🥥🩷 :
empiezo hoy 24 y vuelvo el 24 de noviembre ✨
2025-10-24 15:51:23
1
castromiguel1993 :
no lo intenten con música, después de unos ejercicios acabe bailando 🤣
2025-09-30 10:54:50
23
jony-Ezequiel :
es para mujeres o para hombre?
2025-10-12 03:02:19
0
mirame_bien🫦 :
el 3 ejercicio no puedo. lo hombros muy duros y duele 😢 hice hasta donde pude. ojala con el tiempo mejore
2025-10-23 01:53:16
0
ϟ玈メ𝔊𝔞𝔢𝔩メ玈ϟ :
empiezo hoy día y regreso el 30 de septiembre XD
2025-10-19 11:58:34
0
Aida patricia Garcia Salas :
cuando mi ma me enseñó a caminar con zapatos de tacon me acostumbré a andar derecha y soy secre, en mecanografía era obligatorio uns buena postura 😊
2025-09-28 00:30:36
13
️ :
yo llevo 3 días y si estoy notando cambio 💓
2025-10-17 20:51:51
0
To see more videos from user @gymlifeam, please go to the Tikwm
homepage.