@long_tham_dung_hang: Giận dữ không phải chỉ có một màu. Nó biến hóa thành nhiều hình dạng, len lỏi trong từng khoảnh khắc đời sống mà đôi khi ta không nhận ra. Muốn hóa giải giận dữ, trước hết phải nhìn thẳng vào nó mà không phán xét. Thấy được cơn giận đang dâng lên, nhận diện nó như đám mây trôi qua bầu trời tâm. Không vội đáp trả, không thêm lời cay độc, không bỏ mặc mà cũng không nuôi dưỡng. Hơi thở chánh niệm, lòng từ bi, và sự thấu hiểu là những giọt nước mát dập tắt mọi ngọn lửa giận. Khi học cách thấy tận gốc rễ của giận, ta mới có thể tháo dần từng xiềng xích mà nó trói buộc. #longthamdunghang #phatphap #phatphapnhiemmau #giandu #muquang

LongThamDungHang

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 29 September 2025 07:06:04 GMT