@telo_po_instruktcii: Болит спина и плечи постоянно зажаты? Эти упражнения должен делать каждый! ✅ выпрямляют спину ✅ убирают сутулость и зажатость ✅ укрепляют позвоночник и плечи А ещё такие движения ускоряют обмен веществ и помогают телу быстрее сбрасывать лишний вес. Сохрани, чтобы не потерять и выполняй каждый день. 👉 Больше полезных упражнений и схем тренировок смотри в Telegram: t.me/Telo_po_instruktcii

5352

233

2025-09-29 18:46:16

2025-10-03 09:57:58

2025-10-02 05:50:45

To see more videos from user @telo_po_instruktcii, please go to the Tikwm homepage.