@mooihandmade: Jangan lupa minum air putih yang cukup dan olahraga teratur. Mulai perlahan dari satu Minggu pertama 12:12, lalu 14:10, lalu 16:8, dan seterusnya sampai tubuh mulai beradaptasi dan mulai terbentuk pola yang cocok untuk tubuh kita SEMOGA BERMANFAAT ❤️ #intermittenfassting #devisitkalori #olahraga #turunberatbadan