Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@__ric1:
𝙊𝙠𝙚𝙗𝙖𝙞𝙠
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 30 September 2025 11:33:25 GMT
112771
10190
163
1152
Music
Download
No Watermark .mp4 (
2.81MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.25MB
)
Watermark .mp4 (
3.18MB
)
Music .mp3
Comments
إكسل ميت :
lek dek e cuek barti aku seng elek
2025-10-01 09:55:18
99
vanderdicxx :
yakin ik tentang iwak cah,
2025-09-30 13:06:05
33
ikww😶🌫 :
tapi Iki uduk tentang iwak 🙃🙃🙃🙃🙃🙃
2025-10-08 03:59:58
1
ib4L21 :
di obati ae iwak e😭
2025-10-01 07:15:24
3
fans ole romeny :
pada bae nek wadon cuek brati aku elek
2025-10-02 08:12:12
0
BagasNonUdut_ :
berarti lek dee cuek aku seng elek Yora mas
2025-10-02 08:53:36
0
ANDREANZZ :
iyo" aku elek,mulane iku profilku ora tak kei fotoku🗿🗿
2025-10-01 21:26:57
3
ハンサムなニザール :
awak e cuek aku ne elek🗿
2025-10-01 22:44:39
0
.𝙟𝙞𝙙.𝙟𝙞𝙙𝙙𝙖𝙣 :
pertama🙏
2025-09-30 12:08:43
0
NUY :
gini aja aku udah tersinggung
2025-10-04 04:04:00
0
puthadirr :
mesti iki dudu ttg iwak
2025-09-30 16:08:19
0
WiBi RaJA IbLiS😈🤪 :
nek kae cuek berarti nyong e elek
2025-10-02 01:06:42
0
mas_kepleng🥷🏻 :
tapi Iki dudu tentang iwakk🙂
2025-10-01 01:01:18
0
hamdi :
tapi Iki uduk tentang iwak
2025-10-04 03:59:15
0
MasWilll🌵🥷 :
iwak ae mandang fisik opo mneh wong wedok☺
2025-10-04 12:54:27
0
lynvoir_ :
duh duh kata" ne hari ini🗿
2025-10-03 04:40:28
0
Vclna☘️ :
@️:iyo" aku elek,mulane iku profilku ora tak kei fotoku🗿🗿
2025-10-02 07:14:44
0
Okebaik :
jeneng dewe podo kaang
2025-10-06 06:04:12
0
Octapiaaaa :
iwak we cuek PO mnh wonge
2025-10-01 01:19:11
0
anaklanang :
tapi iki ora perkoro iwak🗿
2025-10-01 10:33:53
2
DONTOL :
nek arek e cuek berati raiku elek
2025-10-01 09:46:26
2
fzy :
aku: effort ku ra kurang kurang tapi koe ra nghargai ku 🐟: la aku ra jalok
2025-10-01 05:31:19
0
yusz'🗿 :
ibarat dek e cuek berati awak dwe elek🗿
2025-10-01 13:09:38
2
GєℓσYᥡᥡ. :
nek sifatku elek dee bakal cuek😹
2025-10-02 09:37:12
0
️kikkkzzz_stecuuu :
tpi iki Dudu tentang mancing🥲
2025-10-02 06:36:31
0
To see more videos from user @__ric1, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
ЭФФЕКТ 1% КАК МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ Мы часто думаем, что для больших перемен нужно что-то грандиозное: бросить работу, переехать в другой город, резко начать новый бизнес или сесть на жесткую диету. Но Джеймс Клир, автор книги «Атомные привычки», доказал: самые большие результаты рождаются не из резких рывков, а из маленьких ежедневных действий. Эту идею он назвал эффектом 1%. ✅Сила маленьких шагов Представь, что ты каждый день становишься лучше всего на 1%. Казалось бы, это ничто. Но через год такой прогресс умножается: 1,01 в 365-й степени = почти в 38 раз лучше, чем в начале. А если ты каждый день ухудшаешься всего на 1%? Через год ты станешь почти на нуле. Вот почему маленькие шаги и микропривычки решают гораздо больше, чем редкие порывы мотивации. ✅История из спорта В 2003 году британский велоспорт считался одним из худших в мире. За 100 лет британцы выиграли всего одну золотую медаль на Олимпиаде. Всё изменилось, когда пришёл новый тренер Дэйв Брейлсфорд. Он ввёл принцип маргинальных улучшений: каждый день делать команду на 1% лучше. Они меняли всё: от положения сидения на велосипеде до качества сна и рациона спортсменов. Через 5 лет британская команда стала доминировать на Олимпиадах и «Тур де Франс». Маленькие шаги - огромный результат. 💥Почему это работает с точки зрения психологии Наш мозг любит привычки. Когда мы повторяем действие снова и снова, в мозге укрепляются нейронные связи — это называется нейропластичность. Если ты каждый день выбираешь правильное действие (пусть даже маленькое: 10 отжиманий, 5 минут чтения, 1 запись в дневник), мозг постепенно строит новую личность. Ты больше не «человек, который пытается», а «человек, который делает». 💥Маленькие шаги в разных сферах жизни. Здоровье: 1 стакан воды по утрам вместо газировки. Через месяц это станет нормой. Финансы: откладывать хотя бы 5% дохода. Через год у тебя уже есть «подушка». Навыки: читать 10 страниц в день. За год — 12-15 книг. Фитнес: начать с 5 минут зарядки. Тело привыкнет, и ты захочешь больше. Главное — не размер шага, а его регулярность. 🧠Практический совет Выбери одну сферу, которую хочешь улучшить. Спроси себя: «Какое действие в 1% я могу делать каждый день?» Запиши и отслеживай прогресс. Например: Хочу быть здоровее - буду делать 10 приседаний утром. Хочу больше денег - заведу копилку и буду класть туда мелочь. Хочу развиваться - буду читать по 10 минут вечером. 🧠Важный момент Маленькие шаги работают не только в плюс, но и в минус. Если каждый день откладывать дела, есть вредное или тратить деньги на мелочи — через год это превратится в серьёзную проблему. То есть эффект 1% работает всегда. Вопрос только: в какую сторону? ✅Вывод Не нужны гигантские усилия, чтобы изменить жизнь. Достаточно каждый день становиться чуть лучше. Эффект 1% превращает маленькие привычки в огромный результат.#психология #саморазвитие#
Im honestly supprised NO ONE HAS USED THIS SONG FOR THEM💔💔#tadc#fypシ#xyzbca#theamazingdigitalcircus#foryoupage
Que lute hem, tava fazendo o exercício com o pé na postura errada. Minha fisioterapeuta me orientou a não deixar o pé caído #fibrose #joelho #patela #recuperacaocirurgica #fisioterapia
les 3 amours dans ta vie #amours #dans #ta #vie #3amours #amoureux #pourtoii #foryoupage❤️❤️ #monamour #vrai #jetaime #motivation #citation #Conseil #f#fypdonggg #fypdong
#حزن #طنطا_بلدنا💪🚧 #حزن ##
Thank you for 100k
About
Robot
Legal
Privacy Policy