@panderismad: Lebih bagus pull up atau rowing buat bikin otot back lebar? Sebenarnyaa kedua gerakan ini bagus sekali untuk melatih otot back. Cuma, ada beberapa gerakan yang lebih mengaktivasi otot tertentu. Contohnya pada video gerakan pull up dan rowing. Intinya buat yang belum tau, pull up gerakannya itu vertikal dan cenderung mengaktivasi otot latisimus dorsi (otot back bagian luar) sedangkan rowing gerakannya itu horizontal dan cenderung melatih otot upper back. Kalau ada yang ditanyain, lamgsung aja drop di kolom komentar!😎