@omar.lpez591: 🦵✨ 5 movimientos que tu cadera va a agradecer Tus caderas soportan tu postura, tu equilibrio y hasta tu rendimiento deportivo. Mantenerlas móviles y fuertes es clave para evitar dolores y rigidez. ✅ Haz estos movimientos 10-15 min al día y notarás más libertad y menos tensión en tu cuerpo. 🔥 Tu cadera te lo va a agradecer 😉 #Movilidad #CaderasFuertes #Stretching #EntrenaEnCasa #Bienestar

Omar López
Omar López
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Tuesday 30 September 2025 22:57:09 GMT
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Comments

jorge.r.arguello
Jorge R Arguello V :
excelente
2025-10-12 04:18:50
1
yekeway
k-way :
para la primera posición tuve que ir a urgencia🥺🥺🥺
2025-10-11 17:01:00
1
venezolano404
Venezolano :
La artrosis en cadera torcida noe deja hacerle
2025-10-12 01:22:39
1
jwcielo
aren :
por favor nombre de la creadora original
2025-10-11 00:33:49
1
fallas30
César Fallas :
gracias 😎
2025-10-10 01:45:10
1
quique_680
Quique_680 :
hola tengo problemas de cadera me podrías mandar más este ejercicios esos están 👋 👋 👋 excelentes
2025-10-01 02:01:10
1
shirlboj54c
Titi!🧁 :
Voy a empezarlos👍
2025-10-09 06:57:25
1
user55938478217341
morenita💋 :
gracias por la guía....👍🏼😌
2025-10-10 22:43:04
1
omar.lpez591
Omar López :
🙌 Tu like me motiva, tu follow me impulsa 🚀
2025-10-04 03:14:48
0
parpel64
Parpel :
Se pueden hacer con artrosis de cadera
2025-10-11 15:07:36
1
royramadhany0
Roy Ramadhany :
👍👍👍 💪💪💪
2025-10-12 03:33:36
2
nachoyluly
nachoyluly :
💜💜💜
2025-10-10 20:34:33
1
joseluis6900
Jose Luis :
yo tengo choquecaderafemur es viable hacerlo.......en las 2 piernas 🙂‍↕️🙂‍↕
2025-10-11 11:55:33
1
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