@omar.lpez591: 🦵✨ 5 movimientos que tu cadera va a agradecer Tus caderas soportan tu postura, tu equilibrio y hasta tu rendimiento deportivo. Mantenerlas móviles y fuertes es clave para evitar dolores y rigidez. ✅ Haz estos movimientos 10-15 min al día y notarás más libertad y menos tensión en tu cuerpo. 🔥 Tu cadera te lo va a agradecer 😉 #Movilidad #CaderasFuertes #Stretching #EntrenaEnCasa #Bienestar