@user3367460540002: Неправильно готовите! Сохраните 3 варианта ночной овсянки, которые готовятся меньше, чем за 5 минут, и вкусные нереально!! Готовьте обязательно с вечера и побольше)) 1. Ореховая: Ингредиенты: • 2 ч л сгущенки • греческий / кокосовый йогурт - 200 гр • овсянка 40-50 гр • кокосовое молоко 40 мл • мед 1 ч л • какао 2 ч л Глазурь: 20 гр шоколадки с орехами + 10 гр сливок - растопить в микроволновке 2. Овсянка синнабон: Ингредиенты: • овсянка 40 гр • кокосовое молоко / вода 30-50 мл • корица по вкусу • семена чиа 1 ч л • 200 гр йогурт греческий /мягкий творог • 2 ч л сгущенки • творожный сыр 1 ч л (необязательный ингредиент) Для глазури: 1 ст л творожного сыра + 1 ст л мягкого творога + щепотка корицы 3. Овсянка с курагой: Ингредиенты: •40 гр Овсяные хлопья •1 ч л Семена чиа •1 ч л семян льна •2 ч л сгущенки •1 ч л Тыквенных семечек •1 -2 ч л Сушеной клюквы •4-5 шт кураги Для глазури: 20 Гр белого шоколада + 10 гр сливки - растопить в микроволновке «вот и всё, конец) вот так потратили 5 минут и целую неделю можно вообще завтраки не готовить! Какая больше всего понравилась?

полина

Open In TikTok:

Region: BY

Wednesday 01 October 2025 08:18:56 GMT