@grow.taller.x: تمارين زيادة الطول للبنات | 3 حركات تطوّلك بسرعة ✨ تمارين زيادة الطول للبنات 👯♀️✨ بهذا الفيديو رح تشوفي 3 تمارين سهلة بالبيت تساعدك على شد القامة، تحسين استقامة ظهرك، وتعطيك مظهر أطول وأنحف. مناسبة لكل البنات يلي بدهن يعرفوا كيف يزيدوا الطول بالبيت بدون معدات وبنتائج ملحوظة مع الاستمرار. جربي التمارين يومياً ولاحظي الفرق بجسمك وقامتك! تمارين زيادة الطول – تمارين للبنات – طول القامة – تمارين بالبيت – Stretching – Yoga – شد القامة – زيادة الطول بسرعة #تمارين_زيادة_الطول #زيادة_الطول #تمارين_بالبيت #شد_القامة #تمارين_بنات