@ghassanshaker_: فكرة فطور عالمية👨🏻‍🍳 خبز سلطة البيض 390 سعرة🍞🥚!! سهل وسريع التحضير !! المقادير: • ٣ بيض • ملعقة زبادي يوناني • كزبرة • ليمون • ملح وفلفل اسود • فلفل احمر • بودرة بصل • اوريغانو • خبز ساوردو • خس • طماطم تابعوا اذا حابين تشوفوا وصفات صحية 💪 Amazing Healthy breakfast idea👨🏻‍🍳 egg salad bread Packing 390 Cals that tastes amazing & healthy 💯 easy and quick to prepare Ingredients: • 3 eggs • tbsp Greek yogurt • lemon • cilantro • salt & black pepper • onion powder • chili flakes • oregano • lettuce • tomatoes • sourdough bread Follow up if you want to see more healthy recipes💪

Ghassan shaker | غسان شاكر
Ghassan shaker | غسان شاكر
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 01 October 2025 18:08:45 GMT
914124
34406
235
6637

Music

Download

Comments

joorihdd
joorihdd :
استمتعت فيه ✨
2025-10-06 04:47:52
136
sh21nl
sh21nl 𓂆🇵🇸 :
هل منتجات الالبان والاجبان والحليب برفعوا السكر بالدم؟ خصوصاً يلي معهم مقاومة انسولين؟ الرجاء الرددددد🤗
2025-10-01 19:31:46
2
user603310590
A :
مبدع
2025-10-29 10:54:46
0
raoml12
️🇸🇦 :
خبز ايش؟
2025-10-01 18:45:34
35
louzwasocar
صدقة 🤍جارية🤎 :
هل يصلح لزيادة الوزن ام لخسارته
2025-10-02 10:32:22
1
abrahimalibrahim1
اخصائي علاج فيزيائي 💎 :
ايش معنى اوريغانو ?
2025-10-01 19:14:34
6
b.ss735
Bissan :
هل عندنا زبادي يوناني
2025-10-16 08:27:29
3
hananhrth
حَ :
احس لو بدال الزبادي لبنه بتصير يممميي
2025-10-09 07:29:00
2
a_1ie0
إيلا 🇸🇦 :
بليزززز اعطيني نظام غذائي بدون الياف ولا نشويات ولا سكريات 😭
2025-10-03 19:43:02
0
user1521901115561
السيده فراولة 🍓 :
تسلم ايدك بكره أن شاءالله بعملها 🥰
2025-10-27 19:11:25
0
renadibrahim124
renadibrahim124 :
بينفع نستخدم خبز التوست البُر ؟
2025-10-28 05:55:19
0
dhouhahammami09
Dhouha hammami ✨🥀 :
بالله الزبادي في تونس شنوة نقولولها ؟؟
2025-10-04 07:43:49
1
k_h_a_l_e_d2390
K_h_A_l_E_d :
نوع الخبز والقيمة الغذائية من البروتين الله يبارك فيك
2025-10-28 10:43:21
0
georgina0933
chicagogd! :
could you please translate you posts to English, thank you .
2025-10-27 00:58:53
0
user1852108628251
ناتالي :
كيف طريقة خبز ساوردو
2025-10-16 13:41:21
0
ladylady_000
الليدي :
صحة وعافية
2025-10-12 18:00:52
0
hanialowiny
ابوالهن :
ياكابتن وش رايك بالفطور وجبه بروتين فقط ويكون عالي عشان لاكرتوزون والانسولين عالي اول مايصحى الانسان اول ثلاث ساعات ماياكل كارب
2025-10-21 08:40:50
0
baby._monster0
𝒔𝒂𝒓𝒂𝒉 :
السعرات من غير بياض البيض ؟؟ لاني ما احبه
2025-10-02 09:18:07
0
sooomeoneeee0
sooomeoneeee0 :
بديل الزبادي؟
2025-10-05 20:21:26
0
m.sho99
Malak :
Egg yolks contain soo much cholesterol 😭 I prefer white part
2025-10-02 08:07:28
0
nardjesdjissa
نرجس :
غدوة انشاء الله هادا هو فطوري✌
2025-10-06 16:32:18
0
vo2zx
albandri1y :
مع ماتشا يسلاااام
2025-10-05 00:50:04
0
fahad05998
Sarona :
انا لو ابي اسوي كذا راح يتناثر الاكل من يمين و يسار 💔💔😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2025-10-02 12:29:13
0
a13rusii
عماد العروسي :
احتاج فطور بدون بيض .. لاني عندي حساسية منها 🥲
2025-10-19 14:52:40
0
berry_.16
xionai :
شون اخلي البيض هيچ يصير بدون ما يتكسر
2025-10-06 16:16:44
0
To see more videos from user @ghassanshaker_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About