@adelgaza20: 😡 IMPOSIBLE después de los 40..." Eso dijeron de mi TRANSFORMACIÓN. Perdí 27 libras, regulé mis hormonas y recuperé mi cabello a los 50... (Sigue leyendo, que te interesa) 👀 😱 Me resigné a vivir con: • Grasa abdominal REBELDE • Cabello cayéndose a PUÑOS • Inflamación • Cortisol DESCONTROLADO Lo primero que hice fue identificar los alimentos que alteraban mis hormonas y los reemplacé por otros que las equilibran naturalmente. Eliminé el azúcar refinada y procesados que disparaban mi insulina. Además, incorporé técnicas simples para reducir el cortisol: • Dormí mejor • Reduje el estrés • Mejoré mi digestión Te aseguro que no tienes por qué resignarte, puedes regular tus hormonas y estar en forma a cualquier edad. Si quieres que te aconseje escríbeme aquí abajito. 🤗 #Adelgaza20 #transformacion #bienestar #menopausia #saludable #hormonas #trucosdesalud #ingridmacher #sueño #tipsparamujeres #digestion #mujeresde40

Ingrid Macher

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Thursday 02 October 2025 23:21:46 GMT