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Pablo
Pablo
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Thursday 02 October 2025 23:54:40 GMT
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Who remembers this dance? 🤔😭
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Idade? Só um número! Tem gente que acha que depois dos 60, dos 70, dos 80… o corpo só vai ladeira abaixo. Mas quem faz atividade física sabe a verdade: a idade é só um número – e o que conta mesmo é como você se sente! Muita gente com mais de 60 hoje se sente mais disposta, mais ágil, com menos dor e muito mais autoestima do que quando tinha 30 ou 40 e vivia sedentária. E não é mágica não, é movimento! É o corpo agradecendo cada passo, cada alongamento, cada treino. Você já viu aquele senhor ou senhora entrando e saindo do carro com facilidade, subindo escada como quem sobe na vida? Provavelmente, é alguém que entendeu que cuidar do corpo não tem data de validade. Se você está nessa jornada, parabéns! Se ainda não começou, nunca é tarde. Porque sim: quando a gente se movimenta, o corpo rejuvenesce, a mente clareia, e a alma se enche de vida. Idade cronológica? A gente até anota no RG. Mas a verdadeira idade... essa se mede na disposição de viver! #treinofeminino #saudedamulher #treinoemcasa
Idade? Só um número! Tem gente que acha que depois dos 60, dos 70, dos 80… o corpo só vai ladeira abaixo. Mas quem faz atividade física sabe a verdade: a idade é só um número – e o que conta mesmo é como você se sente! Muita gente com mais de 60 hoje se sente mais disposta, mais ágil, com menos dor e muito mais autoestima do que quando tinha 30 ou 40 e vivia sedentária. E não é mágica não, é movimento! É o corpo agradecendo cada passo, cada alongamento, cada treino. Você já viu aquele senhor ou senhora entrando e saindo do carro com facilidade, subindo escada como quem sobe na vida? Provavelmente, é alguém que entendeu que cuidar do corpo não tem data de validade. Se você está nessa jornada, parabéns! Se ainda não começou, nunca é tarde. Porque sim: quando a gente se movimenta, o corpo rejuvenesce, a mente clareia, e a alma se enche de vida. Idade cronológica? A gente até anota no RG. Mas a verdadeira idade... essa se mede na disposição de viver! #treinofeminino #saudedamulher #treinoemcasa

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