EUGOV
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Thejackzz@ :
kiraaa is perfect🔥
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Yaremi🔥🔥🔥🔥
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kimmich mentality👇
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Alvaro :
KIRA IS PERFECT......🌷
2025-10-03 03:43:44
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I know you opened comment 🥀
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Кристиян :
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![pourquoi vous jetez tout ça 🥲 abonne-toi à pour plus de recettes pas chères 🥦 Pour un gratin pour 4 personnes 2 gros brocolis 2 cas de farine (sans gluten possible) 2 cas de margarine végétale ou d’huile 100ml de lait végétal au choix, sans sucre 1/2 cac de noix de muscade Sel, poivre Facultatif : râpé végétal Laver vos brocolis puis couper le pied avant de l’éplucher et de l’émincer. Séparer les fleurettes et couper les grosses en 2 ou en 4. Dans une casserole d’eau bouillante salée, faire cuire les brocolis pendant 4 min. Les égoutter en gardant l’eau de cuisson. Pendant ce temps, faire chauffer dans une casserole sur feu moyen-fort 2 cas de margarine puis ajouter 2 cas de farine et mélanger au fouet jusqu’à ce que la farine se colore légèrement. Ajouter alors le lait végétal à température ambiante, mélanger puis ajouter l’eau de cuisson des légumes louche par louche, en fouettant constamment. Il faut obtenir un mélange lisse et pas trop épais. Dans un plat allant au four, verser les légumes puis la béchamel végétale et du râpé végétal. Enfourner pour au moins 20 min dans un four préchauffé à 180°C. L’inspiration me vient du compte de @hannes_arendholz 🙌 [ recette dîner repas lunchbox facile rapide express zéro déchet de saison économique petit budget sans oeuf sans lactose vegan végétarien ]](/video/cover/7555058194805034262.webp)
