Анастасія-нутриціолог🍌🍏
Region: UA
Friday 03 October 2025 08:11:56 GMT
8444
178
21
4
Music
Download
Comments
Liya Kiri :
Всі ваші описи говорять тільки про те що у вас була не грамотно поставлена програма. Очевидно не було переодизації і навантаження були більшими чим потрібно. Тому що не ок, щоб була постійна кріпатура.
2025-10-04 13:16:40
28
MissPatron01 :
Я займають регулярно 3 рази на тиждень силовими майже 2 роки і хто би знав що кріпатура не пропадає так як постійно прогресує робоча вага🤧
2025-10-03 08:52:57
12
lenatur :
Скільки часу ви ними займалися? У мене таке було лише в перший рік, а потім зовсім зникла кріпатура і надмірна втома. Я тепер маю сили ходити і на силові і на інтенсивне кардіо, після якого зникають набряки
2025-10-05 04:27:25
2
Mozghova :
я також трохи схудла, коли кинула силові. Більше енергії. Менше апетит🙂. Зникли набряки. Хоча мені дуже подобалось займатися в залі. Мабуть все таки відпочину трохи і повернуся
2025-10-16 18:05:57
0
vghx.le :
що спонукало вас покинути силові тренування?
2025-10-03 23:37:56
3
Марʼяна-експерт з нерухомості :
То може проблема не у силових тренуваннях а в тому що потрібно було щось змінювати. Тай постійне збільшення мʼязів для жінки також не дуле треба. Все має бути в міру.
2025-10-08 22:18:37
1
Black berry :
я люблю хотьбу і фітнес
2025-10-03 08:57:39
1
To see more videos from user @vivsyanochka, please go to the Tikwm
homepage.
