✅Fb: ប្រុសស្មោះបាត់ដំបង 🤝🙏
Region: KH
Saturday 04 October 2025 02:35:57 GMT
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Brö Ly :
🥰🥰🥰
2025-10-04 10:32:14
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BOY LY❤️🤨 :
🥰🥰🥰
2025-10-06 00:04:15
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![👇[대신, 2주간 이렇게 드시면 됩니다.] 1.신선한 붉은 고기(소,양,돼지),백색육(닭,오리) , 소금, 버터(기버터 포함),흰밥 이렇게 2주 정도 드셔보세요. -탄수화물인 밥 양은 평소 먹던 양의 1/2로 줄여드시고, 그 1/2을 좋은 고기와 버터로 채워주세요. 2.계란,우유(요거트 포함),밀가루,설탕도 2주 동안은 끊어주세요. 3.추가로, 집에 있는 나쁜 기름(카놀라유, 대두유, 해바라기씨유, 포도씨유)를 좋은 기름(기버터,버터,엑스트라버진올리브유,코코넛오일,아보카도오일) 으로 바꾸는 것을 추천드립니다. 4.더 자세한 이유와 해결책은 제 유튜브 채널 <갱선생의 만성피로 해결책>에 모두 알려드렸습니다. 5.구독해두시면 자주 받아보실 수 있으실 거예요. 오늘도 에너지 넘치는 하루 되세요:) #여드름없애는꿀팁 #여드름극복후기 #밀가루끊기 #여드름없애는방법 #여드름식단관리](/video/cover/7535645664349408519.webp)
