@thebookwormsdigest1: ၁။ စိတ်တည်ငြိမ်အောင် နေပါ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူပါနဲ့။ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေက သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် မလုံခြုံမှု (Insecurity) ကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာများတယ်ဆိုတာကို နားလည်ထားပါ။ သူတို့ရဲ့စကားကို ကိုယ့်အပေါ် တိုက်ရိုက်ပြောတာလို့ မယူဆဘဲ စိတ်အေးအေးထားပြီး တုံ့ပြန်ပါ။ ၂။ ယဉ်ကျေးမှုမပျက်၊ တည်ငြိမ်စွာ ဆက်ဆံပါ။ မာနကို မာနနဲ့ ပြန်မတုံ့ပြန်ပါနဲ့။ ယဉ်ကျေးမှုရှိရှိနဲ့ ပြန်ပြောတာဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ပေးလိုတဲ့ အားကို ဖယ်ရှားလိုက်တာနဲ့ တူပါတယ်။ ရန်လိုတာ၊ စိတ်တိုတာကို ရှောင်ပါ။ ၃။ အချက်အလက်အပေါ် အခြေခံပြီး မေးခွန်းထုတ်ပါ။ မာနကြီးသူက တစ်ခုခုကို တအားအထင်ကြီးပြီး ပြောလာရင် "ဒါဆို ဘယ်အချက်အလက်တွေက ဒီလိုဖြစ်စေတာလဲ" ဒါမှမဟုတ် "ဘာဖြစ်လို့ ဒီလိုပြောနိုင်တာလဲ" စသဖြင့် အချက်အလက်ကို ဗဟိုပြုပြီး တိတိကျကျ မေးခွန်းတွေ မေးပါ။ ဒါက သူတို့ရဲ့ စကားလုံးတွေကို စဉ်းစားစေပါတယ်။ ၄။ ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ပါ။ သူတို့ ကိုယ့်ကို စော်ကားတာ၊ အထင်သေးတာမျိုး လုပ်လာရင် ယဉ်ကျေးပေမယ့် ခိုင်မာပြတ်သားတဲ့ လေသံနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ခံယူချက်နဲ့ ဘောင်ကို ပြောပြပါ။ ဥပမာ- "ဒီလိုလေသံနဲ့ ကျွန်တော့်ကို မပြောပါနဲ့။" ၅။ အရေးမပါတဲ့ အငြင်းအခုံတွေကို ရှောင်ပါ။ သူတို့နဲ့ အချိန်ကြာကြာ အငြင်းအခုံလုပ်နေတာဟာ အကျိုးမရှိပါဘူး။ ကိုယ်ပြောစရာရှိတာကို တိုတိုရှင်းရှင်း ပြောပြီး စကားဝိုင်းကို အဆုံးသတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ၆။ သူတို့ရဲ့ ချီးမွမ်းခန်းဖွင့်တာကို လျစ်လျူရှုပါ။ သူတို့က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချီးမွမ်းခန်းဖွင့်နေရင် တကယ်တမ်း မလိုချင်ရင် အသေးစိတ် အာရုံမစိုက်ဘဲ "ဟုတ်ကဲ့"၊ "ကောင်းပါပြီ" လိုမျိုး အတိုချုပ်သာ ပြောပြီး အကြောင်းအရာ ပြောင်းပစ်ပါ။ ၇။ အတတ်နိုင်ဆုံး ကန့်သတ်ပြီး ဆက်ဆံပါ။ မဖြစ်မနေ စကားပြောစရာ၊ အလုပ်တွဲလုပ်စရာ ရှိမှသာ ဆက်ဆံပြီး ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရာ ကိစ္စတွေကိုလည်း မပြောပြမိဖို့ သတိထားပါ။ ၈။ လိုအပ်ရင် တတိယလူကို အကူအညီတောင်းပါ။ အလုပ်ခွင် ဒါမှမဟုတ် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာ မာနကြီးသူရဲ့ အပြုအမူကြောင့် ပြဿနာတွေ အကြီးအကျယ် ဖြစ်လာရင် သက်ဆိုင်ရာ ခေါင်းဆောင်၊ မန်နေဂျာ (သို့) ကြားဝင်ဖြေရှင်းပေးနိုင်သူကို အကူအညီတောင်းဖို့ ဝန်မလေးပါနဲ့။ ၉။ ရိုးသားပြီး တိုက်ရိုက်ပြောပါ။ တချို့အခြေအနေတွေမှာ သူတို့ရဲ့ မာနကြီးတဲ့ အပြုအမူက တကယ်ပဲ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်လာရင် ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ပြီး သူတို့ရဲ့ "အပြုအမူ" ကိုပဲ ရည်ညွှန်းပြီး ပြောပြပါ။ "ရှင်က မာနကြီးတယ်" လို့ စွပ်စွဲမယ့်အစား "ရှင့်ရဲ့ အပြောအဆို/လုပ်ရပ်က သူများကို အထင်သေးသလို ဖြစ်နေတယ်" လို့ ပြောပါ။ ၁၀။ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို ခိုင်မာစေပါ။ မာနကြီးသူတွေက သူများရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု (Self-worth) ကို လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားတတ်ပါတယ်။ သူတို့ပြောတာတွေကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးကို မထိခိုက်စေဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးပြီး ယုံကြည်ချက်ကို ခိုင်မာအောင် ထားရှိပါ။ #စာပေချစ်သူ #viral #viralvideo #ရောက်စမ်းfypပေါ် #fyb

766142

60305

1316

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @thebookwormsdigest1, please go to the Tikwm homepage.