#рек #fyp #база #норма #жиза Массаж — это метод профилактики и лечения многих заболеваний, который представляет собой механическое воздействие на участки тела руками или специальными аппаратами. rlsnet.ru Некоторые виды массажа: Общий профилактический. Снимает усталость, стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает устойчивость организма к инфекциям, нормализует сон. Лечебный. Назначается врачом, облегчает боли в мышцах, убирает застойные явления при заболеваниях лёгких, избавляет от проявлений остеохондроза, невралгии и других заболеваний. Спортивный. Помогает подготовить тело к интенсивным физическим нагрузкам, улучшает эластичность связок, способствует развитию гибкости и выносливости, снижает риск получения травмы. Расслабляющий. Нацелен на нормализацию самочувствия и психоэмоционального состояния, на повышение настроения, стабилизацию работы нервной системы. Лимфодренажный. Снимает отёки, повышает иммунитет, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм. Восстановительный. Способствует регенерации всех тканей, поэтому его нередко применяют для реабилитации после травм. Моделирующий. Применяют при коррекции фигуры, особые массирующие движения помогают уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки, улучшают движение лимфы, устраняя отёки, повышают тонус кожи. Антивозрастной. Направлен на укрепление мышц, связок и повышение тонуса кожи. Аромамассаж. Проводят с применением эфирных масел, которые не только дают ароматический эффект, но и проникают через кожу к органам, нуждающимся в лечении. Sportmaster.ru Массаж может не только улучшить состояние, но и навредить, поэтому у процедуры есть ряд определённых противопоказаний. Перед прохождением курса массажа рекомендована предварительная консультация врача. - @alexandreevv