thà tập ít đúng form còn hơn là tập nhiều sai form sau sửa khó lắm ạ
2025-10-07 03:44:26
28
Quang Minh Lê :
tôi sẽ chờ đến đoạn cô ấy triệu hồi mấy con lính bóng tối của cô ấy
2025-10-07 13:43:33
0
𝙉𝙤𝙫𝙖 𝙖𝙤𝙫🥀 :
nhiều ông cứ bắt bẻ, con gái họ mới bắt đầu thì làm sao chống đẩy được
2025-10-06 16:29:40
5
Dcanh :
Góp ý nhé em phải cardio trước đi đã rồi hẵng tập mấy bài đó nhé nếu không áp lực vô cái đầu gối nặng lắm anh trước cũng như em vậy đó giờ đầu gối nó hay kêu lục cục mỗi khi tập hay đứng lên ngồi xuống
2025-10-07 03:20:59
2
Tsukuno_Ackerman :
App chạy là app jz ạ
2025-10-07 02:19:27
1
🏋🏽 Tân giảm 20KG 🏊🏻 :
Ngày 1 chạy pace 6 rồi 😳😳😳
2025-10-07 03:58:56
1
Công Công :
ủa tập theo s hả
2025-10-04 18:49:41
2
demos :
chắc chị vừa chạy vừa nghỉ rồi
2025-10-07 03:10:57
1
KOCOTEN :
Lại lấy ý tưởn từ ông nào ấy nhỉ
2025-10-07 11:04:22
0
Hải1 Duy :
ngưỡng mộ những người dám bắt đầu
Bác đã từng nói "vạn dặm đường cũng chỉ bắt đầu bằng một bước chân"
có bắt đầu là có thành công
cố lên ạ
2025-10-06 22:57:59
26
Lô🐱 :
thay vì hít đất quỳ gối 80 cái thì thay vào đó hít đất đúng form 20 thì nó ổn hơn nhể
2025-10-07 05:37:00
0
navgnut :
nếu tập knee push up quen rồi chị có thể nâng lên thành knee push up nhưng để tay như diamond push up, nó giống như bản nhẹ hơn của diamond push up ấy. Ngoài ra e thấy nó ăn vào cơ mạnh hơn knee push up (ykr)
2025-10-06 16:15:51
1
Donn :
mình đang hơi nặng cân nên đừng chạy nhé, dễ bị đau khớp gối lắm đấy
2025-10-07 04:53:04
4
Vua Ẩm Thực Phú Mỹ :
gập bụng k đúng tư thế dễ đau lưng nên làm đúng tư thế ít lần gập bụng hơn cũng đc bn ạ
2025-10-04 15:02:06
3
Trần Toàn :
có 1 ông cũng làm cái này, mấy ngày đầu cũng bị nói dữ lắm mà giờ ổng làm đc 4x ngày rồi 👀
2025-10-07 03:12:12
0
. :
tập xong có sợ cằm bị nhọn k chị 🐧
2025-10-07 02:16:48
1
Nguyễn Khoa :
uôi cẩn thận chị oi có thể hơi nặng ấy mik giảm xuống lên từ từ thôi chị oi 🥰
2025-10-06 23:45:12
1
chai dìm nửa mét :
tập theo cái này vào cơ nào nhỉ ae🐧
2025-10-07 05:25:13
1
king of the all king :
hít đất bằng đầu gối ạ, 100 cái đầu gối = 1 hít bằng bàn chân
2025-10-07 04:11:44
0
zer🥀 :
@Bii Chad
2025-10-07 10:05:47
0
Trung 🌚 :
B hít 80 cái bằng gối thay vào đó cố gắng 30 cái bằng chân 20 cũng được
2025-10-07 04:13:38
0
bò xào dứa 🐵 :
cố lên nha ! 😘
2025-10-05 06:48:22
1
Câm mồm :
Cô gái tuyệt nhất
2025-10-07 12:31:52
0
lâm 💪 0,1%/day🐾 :
chất lượng hay số lượng
2025-10-07 10:59:00
0
To see more videos from user @haein.levelup, please go to the Tikwm
homepage.