@davidepalumbo.nutrizione: Quanto ne puoi mangiare ogni settimana? PARTE 2🤔 
Ecco altri alimenti da conoscere:
🍞 Pane integrale → tutti i giorni nelle giuste quantità
🥩 Affettati magri → 2-3 volte a settimana non di più poichè sono ricchi di sale, nitriti e nitrati
🐟 Tonno in scatola → 1 volta a settimana per ridurre l’esposizione a mercurio e sodio
🥜 Frutta secca → tutti i giorni nelle giuste quantità
🥐 Cornetto → solo occasionalmente 
🥦 Verdura → 2-3 porzioni al giorno 
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Davide Palumbo - Nutrizionista
Davide Palumbo - Nutrizionista
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Monday 06 October 2025 11:55:05 GMT
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Comments

elna.dal
Elèna Dalù :
il tonno è la mia droga
2025-10-06 19:08:25
0
fabbbiooh
Fabio :
Affettato 3 volte a settimana, tonno 1 😳
2025-10-06 20:13:57
6
gememirco
Gememirco :
la focaccia? essendo genovese ,vi prego ditemelo io mi trattengo ma propio sempre non riesco
2025-10-06 17:07:33
0
ritapresta1
ritapresta1 :
per piacere ci dite i grammi grazie
2025-10-06 18:53:09
2
bernardo.ranieri
Bernardo Ranieri :
a verdura 3 porzioni al giorno?? colazioni pranzo e cena?
2025-10-06 20:18:27
1
maria1948_2
Mary&Marathedog :
Ma la frutta secca non da fastidio al colon?
2025-10-07 21:00:04
0
pieromiccoli5
Piero Miccoli :
bravo dottore 💪
2025-10-06 19:34:57
1
englishmary
mary :
grande doc🥰🥰🥰
2025-10-06 12:12:52
1
egidio.motta
Egidio Motta :
Tonno in scatola, neanche in vetro, pieno di mercurio, micro particelle di plastica, ecc. tutti i giorni?
2025-10-06 22:29:49
1
ritamodena1
Rita :
Occasionale…….mai
2025-10-06 18:57:05
1
ariannaluzzietti0
ariannaluzzietti0 :
Esattamente occasionalmente cosa intende? 1-2 al mese ?
2025-10-07 18:54:25
0
elixgenova
elix :
...e ce lo doveva dire lui???😳
2025-10-07 00:24:12
1
d.babyblu
Baby :
tonno una volta a settimana? e perché ?
2025-10-07 17:09:26
0
user990802426288
user990802426288 :
sull' affettato non sono d'accordo
2025-10-06 18:55:26
0
rsffaele
user2642864511520 :
😂😂😂
2025-10-07 17:17:35
0
valeibra11
ValeriaElsa :
Il cornetto non me lo toglierete mai 😁😁😁
2025-10-06 17:05:35
1
angelasantandrea
angelasantandrea :
La frutta secca. costa troppo 🤣👏👏🥰🥰🥰🥰🥰
2025-10-07 10:22:02
0
carmens05
Carmen S :
bello dottore
2025-10-06 21:35:21
0
tiktokalex989
Alex : Zero Followers :
a chi non piace la cocca e Lu vin , puzz muri' duman mattina.
2025-10-06 18:05:18
0
santo.serrantino
santo serrantino :
tutto quello che viene dalla terra puoi fare uso e buso la natura e perfetta tutto quello che a scadenza ti uccide
2025-10-06 19:17:24
0
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