@davidepalumbo.nutrizione: Quanto ne puoi mangiare ogni settimana? PARTE 2🤔 Ecco altri alimenti da conoscere: 🍞 Pane integrale → tutti i giorni nelle giuste quantità 🥩 Affettati magri → 2-3 volte a settimana non di più poichè sono ricchi di sale, nitriti e nitrati 🐟 Tonno in scatola → 1 volta a settimana per ridurre l’esposizione a mercurio e sodio 🥜 Frutta secca → tutti i giorni nelle giuste quantità 🥐 Cornetto → solo occasionalmente 🥦 Verdura → 2-3 porzioni al giorno Scrivi INFO per iniziare #nutrizionistaroma #nutrizione #nutrizioneroma #perderepeso #perditadipeso #patologieintestinali #colonirritabile #intestinofelice #metodopalumbo #PALUMBONUTRIZIONE