@marianamoller: Esses dois meses eu realmente foquei. Tive só duas refeições livres, uma em cada mês. Consumi por volta de mil calorias por dia. Não foi fácil, mas foi isso que me fez ver resultado tão rápido. Quando a gente decide de verdade, as coisas acontecem #fyp #foryou #emagrecimento #deficitcalorico #dieta
2 meses vc perdeu 11kg?? preciso perder 11kg até dezembro,sera q consigo?
2025-10-06 20:41:36
7
Dani Nenko :
Eu perdi 10kg em 2 meses e achei que estava indo mal 🤡
2025-10-06 20:50:29
4
Laura :
Amg como você lidou com doces?
2025-10-07 23:50:49
1
🪙🥭INGRID MANGUINHA🥭🪙 :
eu aqui querendo engordar 💔, mundo injusto né meninas
2025-10-07 16:50:49
1
Deyse Larissa :
Amiga, se fosse pra comer só isso de feijão eu nem botava. Eu amo feijão e certamente não conseguiria comer só isso 🥹🥹
2025-10-06 22:25:16
2
Yasmim Santos :
posta maisss
2025-10-06 21:24:51
1
Ana. :
uma dica boa é colocar primeiro a salada/legumes no prato, pq vc vai colocar mais e vai ser mais saudável e dar mais saciedade, dps proteína e dps os carbo
2025-10-07 01:11:17
1
Sah Menezes 🪽 :
mulher vc está demais viu vc faz academia??
2025-10-07 10:46:29
1
Gabriele :
amg vc ficou flácida dps que emagreceu? vou começar a fazer exercícios em casa, seguindo suas dicas de alimentação 🫶🏻
2025-10-07 01:44:33
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