Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@vvghvvk: Пацаны да не надо #fyp #рек #меллстрой #друн #mellstroy
2 шага назад
Open In TikTok:
Region: UA
Tuesday 07 October 2025 13:12:37 GMT
310029
30449
163
22789
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.28MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0.28MB
)
Watermark .mp4 (
0.3MB
)
Music .mp3
Comments
sasha :
он не сильно соправитивляется
2025-10-07 16:01:22
1508
chlen :
(Он не против)
2025-10-07 15:56:28
620
hideout444 :
эксайл
2025-10-07 19:28:44
184
🆘️ :
2025-10-08 04:57:04
1
шавкелл :
"это он предложил"
2025-10-08 01:10:44
60
PKA19YO :
у меня так однажды динамит взорвали в туалете
2025-10-08 03:53:52
3
Goyda :
ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХА
2025-10-07 18:26:13
54
издец :
Илья эксайл
2025-10-08 00:31:17
18
Я? :
это был его батя*
2025-10-08 05:35:30
4
Busy :
кто такой друг?
2025-10-07 19:14:00
5
garik22222 :
предложил тип у которого на хате
2025-10-08 03:35:40
2
astradead123 :
Мой дом 😂😳🥰
2025-10-07 21:06:28
1
𝚙𝚊𝚙𝚊𝚑𝚊𝚙𝚎𝚛 :
эксайл
2025-10-08 08:37:46
8
pashoklegends :
ахахах
2025-10-08 08:44:52
0
alslalaa :
хахаха
2025-10-08 04:52:41
0
gggehr :
та лучше в зале
2025-10-08 06:48:43
0
ПЕТРОВИЧ :
@LIS @халя @К2 @💞🔥 @yexsee Саныч 🥵🥵
2025-10-08 09:26:40
3
забивной васёк 228 :
@fayylzex @_ВаНюШа_ЛюТыЙ_ @ndrstl хата Дани
2025-10-08 08:23:00
1
𝚜𝚌𝚑𝚠𝚊𝚛𝚣 :
@m_t..n @🌫 @andrey🥷 @_zxc.art1_ хммммм
2025-10-08 04:23:23
1
хлипитео :
@морпех @ГРИНЧ @дениспайс
2025-10-07 21:29:46
2
deathpenalty__________ :
@somaner! @officialartdealerfanpage @wholelottarr3d
2025-10-08 09:19:55
2
Motpovelitel :
@pashoklegends ты
2025-10-08 08:15:39
0
Temka :
@Имя
2025-10-08 07:55:51
0
425 :
@yyyyt333
2025-10-08 01:04:38
0
чо :
@whythug
2025-10-08 04:17:23
0
To see more videos from user @vvghvvk, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#احبك #us?
Now living his best life in our family room and doubling as the biggest, cuddliest dog bed🧸 #ValentinesDay #surprise #dog #toy #teddybear
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت #حديث_صحيح #السنه_النبويه #القران_الكريم_راحة_نفسية😍🕋
أفضل 7 تمارين لاستهداف عضلة البايسبس بالكامل | احصل على ذراع أقوى وأكثر ضخامة هل تبحث عن تمارين فعّالة لتضخيم عضلة البايسبس وزيادة قوتها؟ في هذا الفيديو، نقدم لك أفضل 7 تمارين تستهدف جميع زوايا عضلة البايسبس لضمان تطور شامل ومتوازن. نبدأ بتمرين EZ-Barbell Curl، الذي يركز على الرأسين الطويلة والقصيرة للبايسبس، ما يجعله أساسياً في بناء القوة. ثم ننتقل إلى تمرين Cable Hammer Curl (Rope)، الذي يعزز الرأس الطويلة ويعمل على عضلة العضدية بشكل مثالي. بعد ذلك، نعرض تمرين Dumbbell Standing One Spider Curl الذي يستهدف الرأس القصيرة بدقة لتحسين الشكل الكامل للعضلة. أما تمرين Cable Close-Grip Curl فهو مثالي للحصول على ضخ دم قوي وزيادة التركيز على العضلة. لا يمكننا أن ننسى الكلاسيكي Dumbbell Alternate Biceps Curl، الذي يمنحك تحكماً واستهدافاً متساوياً لكل ذراع على حدة. بالإضافة إلى تمرين Dumbbell Incline Straight Curl، الذي يوفر تمدداً كاملاً لعضلات البايسبس لتحقيق تطور أكبر. وأخيراً، ننهي بتمرين Lever Preacher Curl، المعروف بعزل عضلة البايسبس تماماً للحصول على أقصى استفادة. جميع التمارين مصممة لتناسب مستويات مختلفة من اللياقة، مع التأكيد على التقنية الصحيحة لتحقيق أفضل النتائج. نفذ كل تمرين بثلاث مجموعات من 8-12 تكراراً، مع راحة لمدة 60 ثانية بين كل مجموعة. #bicepsworkout #tik #Fitness #Viral #fyp #foryoupage #foryou
BE:FIRST 'Stare In Wonder' #LEO w/ #JISOO #HANA @HANA #BF_StareInWonder #BEFIRST
About
Robot
Legal
Privacy Policy