@duocsiyhctxoale: Nếu bạn chỉ cần giơ tay gội đầu thôi mà cũng thấy nặng như bê đá… Nếu bạn làm văn phòng và cổ – vai – gáy lúc nào cũng căng cứng, bả vai đau lan xuống cánh tay. Đó là khi nhóm cơ cổ vai gáy của bạn đang co rút, chèn ép dây thần kinh.Căng cơ cổ vai gáy không chỉ là mỏi, mà là dấu hiệu cơ thể đang “tắc” năng lượng. 👉 Tập thử bài này – nhẹ thôi, nhưng đúng điểm – để giúp bả vai, cánh tay và cổ được “thở” trở lại 🌿 Nếu bạn muốn phục hồi sâu hơn, Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ cộng đồng Khang Linh luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn #duocsixoa #TTCSSKCĐ #40Nguyenhong
Dược Sĩ YHCT Xoa Lê
Region: VN
Wednesday 08 October 2025 08:59:42 GMT
Music
Download
Comments
Trần Hảo Hảo :
mình tập theo hướng dẫn vai trái ko sao, nhưng vai phải nó kêu dữ lắm , có nên tập tiếp ko ạ
2025-11-08 02:31:28
1
CÔ BA🌹 CHẢ CÁ ❤️ 79 :
Bớt tê tay không chị
2025-11-16 10:28:46
1
Nini :
Sa tombe bien j’ai très mal😁
2025-11-16 16:28:42
1
Lê Trần Gia Minh :
Em cũng đi trị liệu vly chỗ gần nhà bs cũng hướng dẫn mấy bài tập này nè 😁
2025-10-14 03:26:25
4
Linhlantim :
sao chị làm mà tay nghe rạo rạo hả em ?
2025-10-28 15:29:56
2
Christiane Campo :
merci
2025-11-16 12:52:13
1
alexschmidt538 :
Vielen Dank. 🥰
2025-11-16 00:21:12
1
Thắm triệu đô 6868 :
cảm ơn chị đã chia sẻ nhé🥰
2025-11-04 02:46:48
1
Huong Ong817 :
Đau khớp vai và buốt thì phải làm sao ạ
2025-10-10 04:31:00
2
DieuHoa_2024 :
Ôi k ngờ gặp xoa trên này
2025-10-08 09:13:10
1
Mèo thư giãn :
Hay quá ạ, em vừa thử xong 🥰🥰🥰
2025-10-09 09:54:24
1
HƯƠNG TRẦN THỊ HOÀI :
tuyệt qua e
2025-11-10 07:20:04
1
Anh Sốp :
Cảm ơn bạn
2025-11-14 03:47:41
1
Van Chung Nguyen :
Hay , bổ ích.
2025-10-23 13:07:13
1
Lien Khoa :
Cảm ơn
2025-11-20 06:50:35
1
Son Trịnh🥑 :
Minh cam on ban
2025-10-27 13:56:12
1
Huỳnh Thị Anh :
xin cảm ơn bạn
2025-11-02 05:06:52
1
HT🇻🇳🇺🇸 :
cảm ơn ạ..đang đau luôn mong là đỡ
2025-10-26 10:23:46
1
Nga :
hay quá, cám ơn bạn chia sẻ.
2025-11-10 01:27:45
1
Quế chi :
Cảm ơn em
2025-10-27 08:11:28
1
Cần sự bình yên @@ :
Mỗi người mỡi kiểu không biet theo ai hj
2025-10-18 11:05:50
1
Le Binh :
hay qua ą
2025-10-09 02:03:58
1
Hồ Nga 6868 :
Hay thế à
2025-10-09 01:39:34
1
Thảo Hường :
hay quá chị ơi
2025-10-09 18:11:57
1
Tường Vy 🎙️Mic Thu Âm :
hữu ích quá c
2025-10-11 08:00:25
1
To see more videos from user @duocsiyhctxoale, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.