@ingvarvoitenkoofficial: Что произойдет, если ты будешь отжиматься 50 раз в день.

. :

clueless :

немагу я какаю

🌾🜨 ᴅɪʀʟᴇᴍᴏɢɢᴇʀ 🜨🗡️ :

፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩ а x50 долбёжки в жопу жирных, потных, усатых мужиков ? ፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩

Екатерина Мизулина :

፱፩፱፩፱፪፱፱፪፱፩፱፩፱፪፰፫፰፪፰፩፰፩፩ Чуваки а внатуре есть канал в тг где ебут альтушек ፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩

Christian :

Легендарный мужик, респект и уважуха, просто с колен даёт подниматься, смотрю еще с 2017 Дай Бог здоровья

Dr_vine :

а вот если я делаю по 20 отжиманий с перерывами по 2-3 минуты это нормально? или не эффективно (всего получать по 100-200)

штурмфюрер СС :

а это поможет ЕГЭ сдать?

ТГК :Bryansk Car Corporation :

100 надо)

тгк-𝙩𝙝𝙞𝙨𝙞𝙨𝙘𝙪𝙥𝙞𝙩 :

нет игорь я хочу быть толстым

nsr_270 :

а можно делать так не за один раз а по несколько подходам в течении дня ?

Женя про КФС :

че делать если когда делаю отжимания у меня в кисти там где опирается начинает стрелять или что что я стоять не могу

Mizyki :

Я очень рад тебя видеть, я тебя в детстве смотрел и занимался спортом, и продолжаю заниматься, особенно по твоей технике на прес, я тебя давно смотрю и я рад видеть тебя снова

angear0 :

Атжумания лубимие☺

Parompo :

лег делать отжимания, уснул

♚AntOnTheEdge♚ :

Всего 50 отжиманий в день? Это же мало. Грудак на следующий день заболит только у тех, кто вообще не отжимался.

ELEKTRIKNIKIBIPOLARCI :

Ема как давно не видел тебя

asik :

не,я сплю

... :

А час для відпочинку мязів?

Nikitis98 :

Делаю больше сотки каждый день уже 70 дней

andreeyano21057 :

а можно это если у меня камни в желчном? *я нисколько не соблюдаю диету*

user4765733237274 :

Сколько это терпения надо ,столько отжиматься, особенно один подход 100раз когда делаешь, а подходов пять, но приходиться мучится, так как в зале с отягощением, даже в положении лёжа и сидя развивается варикоз, когда при отжимания болезнь стоит на месте, проверенно!

Motivator_ibragim :

Легенда 🔥💪

Абабий Дмитрий :

В 5 утра

ovsynkot :

Отжимаюсь каждое утро 50 раз уже год точно, вместо зарядки. Никуда ваш живот не уйдет)

qwerty :

спасибо мужик