iam.lisi
Region: UA
Wednesday 08 October 2025 20:03:57 GMT
64747
4412
29
114
Music
Download
Comments
Giztaman Mirzaeva :
Я эти упражнения в день 4 раза делаю
2025-10-08 20:10:36
43
🌹 :
25 тая😁
2025-10-16 14:13:59
0
serik :
другий
2025-10-08 20:09:57
1
Ballerina Capuchina :
у меня нос зачесался
2025-10-11 18:44:43
4
ВладЛеночка :
это что-то новое и непонятное 😳😳😳
2025-10-12 07:36:32
1
rukazhop :
сигма
2025-10-11 07:14:52
0
Seox YT :
первый медаль?
2025-10-08 20:09:03
6
Mopsoff :
Имба
2025-10-08 20:10:27
1
🥷🫶 :
вторая❤️💋
2025-10-08 20:09:54
2
user42910576940 :
Это что-то новое 😊
2025-10-09 17:13:25
4
rinatibragimov08 🇺🇦🇸🇯 :
крута🥰❤
2025-10-09 17:56:24
1
barseak :
🥰🥰❤️❤
2025-10-10 15:19:15
1
$+Katecik~√ :
❤❤❤
2025-10-08 20:14:54
1
❤️🩹_🕸️R🕸️_. ❤️🩹 :
💋
2025-11-09 13:57:50
0
Lara :
😁😁😁
2025-10-30 14:31:49
0
Kkarins :
❤
2025-10-29 19:16:52
0
ш :
😁
2025-10-27 14:41:39
0
Metiska777 :
❤
2025-10-18 18:13:14
1
Dasafaleva1725 :
😁
2025-10-10 07:41:19
0
rinatibragimov08 🇺🇦🇸🇯 :
🥰🥰🥰
2025-10-09 17:56:28
0
🐶Симба и 4 🐈 :
🔥🔥👍
2025-10-09 11:04:52
0
Каріна 😁😁😁😁😁 :
🥰🥰🥰
2025-10-09 07:23:34
0
KLEPA :
🥰🥰🥰
2025-10-09 03:50:51
0
Patron4648 :
Нейросеть Алиса Алиса, почему нельзя двигать челюстью в разные стороны на постоянной основе или через некоторое время? Постоянное или избыточное движение челюстью может навредить здоровью — как локально (в области челюсти), так и опосредованно, влияя на общее самочувствие. Потенциальные риски Перенапряжение мышц Частая, нефизиологичная работа жевательных мышц ведёт к их хроническому напряжению, спазмам, болевым ощущениям. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) Неестественные или повторяющиеся движения могут нарушить взаимодействие между элементами сустава — мышцами, связками, костями, хрящом. Это чревато: ограничением подвижности челюсти; болями в челюсти, шее, затылке, плечах; нарушением слуха, сна, храпом; частыми головными болями. Повреждение зубов и дёсен Неконтролируемые движения могут спровоцировать: износ и сколы зубов; микротрещины в эмали; отступление дёсен; повышенную чувствительность зубов. Усугубление существующих проблем Если есть патологии прикуса, бруксизм, артрит или артроз ВНЧС, избыточная подвижность челюсти ускорит развитие осложнений. Психологический дискомфорт Непроизвольные движения (например, из-за стресса) могут стать навязчивой привычкой, влияющей на качество жизни Когда стоит обратиться к врачу Обратитесь к специалисту, если заметили: болезненные ощущения в области челюсти; щелчки или хруст при открывании/закрывании рта; затруднения при жевании или разговоре; асимметрию лица, изменения в положении челюсти; головные боли, связанные с работой челюстных мышц; проблемы со сном, связанные с напряжением в челюсти. К каким врачам обращаться Стоматолог или гнатолог — при подозрении на проблемы с зубами, прикусом или ВНЧС. Невролог — если есть неврологические симптомы. Психотерапевт или психолог — если движения связаны со стрессом или тревогой. Важные рекомендации Избегайте вредных привычек (грызть ногти, карандаши, семечки, орехи). Контролируйте положение челюсти в течение дня. Регулярно посещайте стоматолога (минимум 2 раза в год). Управляйте стрессом — используйте техники релаксации, дыхательные упражнения. При появлении дискомфорта ограничьте движения челюсти, избегая разговоров и твёрдой пищи 🤓
2025-10-09 14:58:37
1
Вероника :
мышцы балят
2025-10-10 09:21:03
0
To see more videos from user @iam.lisi, please go to the Tikwm
homepage.
