Kiên fit
Region: VN
Friday 10 October 2025 02:04:11 GMT
42854
846
160
32
Music
Download
Comments
Nguyễn Xuân Nam :
Sáng nhịn có giảm nhanh hơn k ạ
2025-10-17 15:24:29
0
Khi Nào 55 Cân Sẽ Đổi Tên :
Giảm cân chỗ nào ngày 2000calo😂
2025-10-10 13:29:19
1
Chú Phụ Bếp :
Cơm có protein ?
2025-10-10 11:29:53
0
Văn Đại Arm :
theo như tôi tìm hiểu thì trg 1 bữa mà ăn quá con số 20-40 g protein thì số g protein dư thừa sẽ chuyển hoá thành năng lượng hay calo j ấy nên cảm giác hơi lãng phí
2025-10-16 15:10:44
0
Chép Chép429 :
không bỏ cơm không bỏ cơm không bỏ cơm quan trọng nhắc ba lần nha mấy ný
2025-10-11 02:59:22
1
Quang Thanh :
Gần 2000 calo còn giảm gì nữa bro.
2025-10-10 16:34:40
0
Gioan 😉 :
tôi nhìn bữa trưa của bạn là toi no đến đêm rồi. thực sự đấy😞 tại có 54 kí à, ăn đc bn đâu
2025-10-13 10:02:53
0
Lemon :
Thịt lợn có protein sf
2025-10-12 09:52:21
0
m :
tăng cân ăn gì?
2025-10-11 12:01:10
1
DinhTungg :
chắc chỉ duy trì cân nặng
2025-10-15 12:12:28
0
thành vũ :
ko cần phải làm như này lmj cứ ăn uống bth hạn chế dầu mỡ , ăn lặt vặt vs tập nhiều lên là đc chứ khắt khe như này cũng ko cần thiết lắm
2025-10-10 11:47:09
1
quan nhất :
cứ ăn cái j mình thích thật ra thì ăn nhiều mà tập nhiều chẳng lên cân nổi đâu ae cứ yên tâm mà ăn đầy đủ protein là đc tập cường độ cao 1 bài lặp lại 2 lầm trêm tuần là đc k cần hà khắc vs bản thân quá đâu
2025-10-10 13:37:05
1
Khoa :
Có 1 sự thật là Giảm cân và giảm mỡ là khác nhau Nếu giảm cân đc 6kg thì nhìn vào giống như giảm đc 1-2 kg thôi. Nhưng nếu giảm mỡ đc 6kg ,nhìn vừa đẹp vừa khỏe ,cảm giác nhẹ nhàng hơn 😁
2025-10-11 07:05:46
7
saohow :
2 trứng cũng 300 kalo r đâu ra 140kalo
2025-10-11 01:52:56
1
melody :
ăn như này hơi tốn tiền :))
2025-10-10 14:07:57
9
lamelo nguyễn :
ăn 1 tí cơm thế kia không đủ tráng miệng nên là cứ hốc nhiều :((
2025-10-10 14:19:06
0
5on🗿 :
Anh cho em xin bữa nào rẻ hơn đc ko:))
2025-10-11 09:50:59
0
dactruong :
tăng cân ăn j ?
2025-10-10 10:55:29
1
Truơng Hữu Tài :
1m87 98kg mà ăn như vậy có ổn k fen 😂😂😂
2025-10-11 10:32:18
0
Tà Ma Tiên - Yêu :
phức tạp. tôi giảm 17kg mà chả kiêng cữ. thích ăn gì ăn, thích tập gì tập
2025-10-10 08:52:31
2
huhuuhuh :
bạn có tập nhiều ko? ko tập nhiều mà ăn nhiều thế cũng khó giảm
2025-10-11 03:50:27
1
Rooney :
Phải đi tập nữa nhé👍
2025-10-11 11:28:48
1
Lưu An Hương :
ăn như này thì tăng đi cho nhanh
2025-10-11 01:27:26
1
50 ngàn thuốc lộn xộn :
Tính TDEE của bản thân rồi mới biết thâm hụt kcal/ ngày bao nhiêu để giảm
2025-10-10 12:50:40
1
Loan lùn :
Kkk
2025-10-10 08:31:00
1
To see more videos from user @kin.fit2, please go to the Tikwm
homepage.
