@bourr_: 🫘 CHILI CON CARNE 🇺🇸 Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés. INGRÉDIENTS: - 750g de viande hachée 5% 🥩 - Ail 🧄 - Oignon 🧅 - Coriandre 🌿 - Un paquet de riz basmati 🍚 - 200g de protéine de soja - Maïs 🌽 - Haricots rouges 🫘 - 800g de pulpe de tomates 🍅 - 50g de concentré de tomates 🍅 - Epices au choix (paprika, cumin, curcuma) - 100g de mozarrella allégée 🧀 📊 Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥): →805kcal / 66g de prot ⏱️ Temps de préparation : 30min #mealprep #recettefacile #highproteinrecipes #mealprepideas #proteinfood
bonsoir, pourquoi rajouter des protéines de soja ?
2025-10-10 18:23:07
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sylvasse :
je sais pas où il habite mais bizarrement mes courses sont beaucoup plus chère que les siennes 😆
2025-10-10 22:23:08
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𝓟𝓪𝓾𝓵 𝓑𝓸𝓷𝔃𝓸𝓶-𝓔𝓿𝓮𝓷 :
j'me disais aussi que Jessica n'en n'avais pas pris pour son grade
2025-10-10 18:32:25
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Julien Slove :
Ptdrrr tu m’as fumé avec la ref Harry Potter 😂
2025-10-11 15:15:45
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Tango le hollandais :
La lutte 💪💪💪
2025-10-10 18:24:12
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Nils Pchmn :
Elle était bien avec les pois chiche, haricots rouges et maïs … celle là est plus diététique ?
2025-10-11 06:56:22
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🆂🅽🅸🅿🅴🆁 ▄︻┻═┳一 :
Wsh le steak haché c du charbon là minimum saignant
2025-10-11 08:55:33
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mehdiiz :
Il est un centime qui reste m’ont fait quoi 🤣🤣
2025-10-11 08:07:06
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Maxime Choisy767 :
J’suis déçu ! Tu as pas lâcher un « aah ouaiiiis » 😱
2025-10-10 23:41:05
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Bap$ :
Bien dorée bien Julien….
2025-10-11 07:08:27
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OppoMass :
Comme d'hab toujours au top le frérot !!! par contre petite question qui peut être un peu débile mais pourquoi tu es juste la mozza au lieu du cheddar ?
2025-10-10 22:12:00
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Noe Vauris :
J’ai une question, tu achetes où tout tes aliments stp chec ?
2025-10-10 22:33:59
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Alex :
Ca vient des « stakes » ahah je taquine. Merci pour tes vidéos
2025-10-10 20:10:59
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🄷🅄🄶🅄🄴🅂 :
Je pensais que c’était Mexicain mais ça vient bien des us
2025-10-10 20:30:42
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HZ.YO25DeSang :
dinguerie le Chili 😌
2025-10-11 09:59:09
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Sam Delsart :
je kiffe tes vidéos
2025-10-11 10:28:57
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Demesys :
Immunisé à wingardium leviosa ma achevé 😂
2025-10-10 23:50:59
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BadDream :
Ça me manque le « et oublie pas tu manges ça en 5 fois et pas en une » ^^
2025-10-10 18:44:22
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gabi wwebox :
c'est quoi la prot de soja
2025-10-10 19:48:51
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morgan sans sauce :
🔥🔥🔥
2025-10-11 10:36:14
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vince.ver :
😳😳😳
2025-10-10 22:31:30
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Florian Mallet :
👍👍👍
2025-10-10 18:42:29
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titihenry76 :
Le Vrai Chili con carne il y a pas de riz😉😉 ou en accompagnement
2025-10-10 18:56:26
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J1.hnr :
Je regarde cette vidéo sous g la dalle à 2h
2025-10-11 00:19:21
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bfitamazing :
Hi,Up fore Collab? Follow us!
2025-10-11 00:17:32
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