@depcungtram: Trả lời @minh hằng 🕖 1. Buổi sáng sớm (7h–8h) 👉 Uống khi bụng hơi đói, sau khi uống một ít nước ấm. → Giúp bổ khí huyết, làm ấm tỳ vị, tỉnh táo mà không mệt. → Rất phù hợp với người hay mệt mỏi, tụt huyết áp, da nhợt nhạt. ⸻ 🕒 2. Giữa buổi chiều (15h–16h) 👉 Pha 1–2 thìa mật táo đỏ với nước ấm, uống thay trà. → Giúp ổn định đường huyết, giảm stress, bổ sung năng lượng nhẹ. → Rất hợp với mẹ bỉm, người làm việc trí óc, hay tụt năng lượng giữa ngày. ⸻ 🌙 3. Trước khi ngủ 30–60 phút 👉 Uống ấm nhẹ, có thể thêm vài lát gừng hoặc kỷ tử. → Giúp an thần, dễ ngủ, giảm căng thẳng và nuôi dưỡng huyết khí ban đêm.

Người mẫu m47

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 12 October 2025 01:38:05 GMT