@cafe3shotsexpreso: Cuando una persona con TDAH y/o autismo logra sostener una vida “funcional” durante años —estudios, amistades, hobbies, productividad—, muchas veces lo hace a costa del masking. El masking es esa “máscara social” que usamos para parecer que todo va bien: para actuar de forma neurotípica, seguir el ritmo de los demás, y cumplir con lo que se espera de nosotras. Durante ese tiempo, tu cuerpo y tu mente están en modo supervivencia, con mucha hiperfocalización, dopamina social, curiosidad, y ansiedad mezcladas. Y aunque parezca que estás “haciendo mucho”, en realidad estás sobrecargando tu sistema nervioso. Entonces, cuando llega el diagnóstico o simplemente la saturación… el cuerpo se apaga. Ya no puede sostener el mismo ritmo. Lo que antes hacías “automáticamente” —aunque parecía energía, era masking— ahora se cae, y sientes como si hubieras “perdido habilidades”. Pero no se pierden Solo estamos sin máscara por primera vez, intentando averiguar quiénes somos sin esa presión constante. Y ese vacío, esa pausa, es una parte del duelo y la reconstrucción. #autismawareness #tdah #audhd #habilidades #fobiasocial

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Sunday 12 October 2025 06:40:34 GMT