@mybodyadvice: Ich empfehle dir 3(-4) Sätze pro Übung mit ca. 30-60 Sekunden oder 8-10 Wdh. Je nachdem, mit wie viel Gewicht du trainierst ❤️ achte auf eine saubere und langsame Ausführung 🔥 Viel Spaß beim ausprobieren 🥰 #homeworkout #schultertraining #kurzhantelworkout #fitüber40 #straffearme

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Sunday 12 October 2025 07:49:04 GMT

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Comments

philippk061 :

Sieht Mega aus 😍

2025-10-12 15:09:17

Martina Paukner :

Hab eine Schulter op hinter mir kannst du dazu was sagen

2025-10-15 19:21:26

Krümel :

Darf ich mal fragen, welche Hosen du beim Training trägst? 😊🙃

2025-10-13 18:43:08

Luzern57 :

👏👏👏Dankeschön🙏🌹🌹🌹

2025-10-13 18:52:10

andrea.varrelmann :

🥰

2025-10-12 19:54:08

•°¯`••🎀𝑀𝐼𝒩𝒜🎀••`¯°• :

🥳

2025-10-12 15:58:11

Ksenia Stolz :

👍👍👍

2025-10-12 08:38:17

Tareyo Farah :

❤️❤️❤

2025-10-13 07:39:55

Sweet sugar ❤️ :

Warum mus mann auf den Boden sitzen

2025-10-14 09:52:37

Mary :

Wieviel Kilo haben deine Hanteln?

2025-10-13 19:02:13

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