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@_.5rk: フラフラしちゃダメだよーーー #05 #コンカフェ #モーブ #おすすめ #fyp

りのあ
りのあ
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Sunday 12 October 2025 09:32:32 GMT
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Comments

toshi_489
Toshi :
きゃわわ！
2025-10-12 11:17:14
0
beer_and_gyoza
ゆー :
可愛すぎる♡
2025-10-12 11:07:30
0
.yama._12
yama._12 :
可愛いです！！
2025-10-12 09:44:09
0
user9063819291212
ヒスゾロ :
今日配信初めて見れたけど高速バスの移動中でイヤフォン無くて少ししか見れなかった🥺 また配信したらぜったい見にいくー🥰
2025-10-12 12:23:01
0
gpam50
猫夜月 :
もうめちゃかわいくて幸せ🥰
2025-10-12 10:44:23
0
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A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, um tecido espesso que corre ao longo da sola do pé, conectando o osso do calcanhar aos dedos. Causas - Sobrecarga do pé, como ficar em pé por longos períodos. - Uso de calçados inadequados. - Pé plano ou arco alto. - Aumento súbito na atividade física. Sintomas - Dor no calcanhar ou na parte inferior do pé, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após longos períodos de descanso. - Rigidez no pé. Tratamento - Descanso e gelo: Para reduzir a inflamação. - Exercícios de alongamento: Para a fáscia plantar e os músculos da panturrilha. - Uso de palmilhas ortopédicas: Para suportar o arco do pé. - Medicamentos anti-inflamatórios: Para aliviar a dor. - Fisioterapia: Para fortalecer e alongar a área afetada. - Uso de calçados adequados: Com bom suporte e amortecimento. Prevenção - Exercícios regulares de alongamento: - Uso de calçados apropriados: para a atividade e o tipo de pé. - Controle do peso corporal: para reduzir a pressão nos pés. A fascite plantar pode ser tratada eficazmente com medidas conservadoras, mas pode exigir várias semanas ou meses para uma recuperação completa. #fasciteplantar #fisioterapia #fisioterapeuta #calcaneo #fasceiteplantar #fisio #anatomia #fr♿️
A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, um tecido espesso que corre ao longo da sola do pé, conectando o osso do calcanhar aos dedos. Causas - Sobrecarga do pé, como ficar em pé por longos períodos. - Uso de calçados inadequados. - Pé plano ou arco alto. - Aumento súbito na atividade física. Sintomas - Dor no calcanhar ou na parte inferior do pé, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após longos períodos de descanso. - Rigidez no pé. Tratamento - Descanso e gelo: Para reduzir a inflamação. - Exercícios de alongamento: Para a fáscia plantar e os músculos da panturrilha. - Uso de palmilhas ortopédicas: Para suportar o arco do pé. - Medicamentos anti-inflamatórios: Para aliviar a dor. - Fisioterapia: Para fortalecer e alongar a área afetada. - Uso de calçados adequados: Com bom suporte e amortecimento. Prevenção - Exercícios regulares de alongamento: - Uso de calçados apropriados: para a atividade e o tipo de pé. - Controle do peso corporal: para reduzir a pressão nos pés. A fascite plantar pode ser tratada eficazmente com medidas conservadoras, mas pode exigir várias semanas ou meses para uma recuperação completa. #fasciteplantar #fisioterapia #fisioterapeuta #calcaneo #fasceiteplantar #fisio #anatomia #fr♿️
✦ حـامـي الـوطـن 🗡️ ✦ #خور_عبدالله_كويتي #الكويت #viral #الخليج_العربي #🇰🇼
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透くんのインライに嵐のように一瞬で過ぎ去る六年生𓂅𓂅︎︎︎ わたわたしてる透くんかわいかった🤭 #山木透 #鈴木祐大 #反橋宗一郎 #新井雄也 #忍ミュ
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#galaubrutal
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Hãy tưởng tượng rằng bạn ở nơi như tiên cảnh, bổng dưng có một con nhỏ mặt quần leggings bó sát l lại hỏi bạn Chỗ này đẹp anh há, lần đầu em gặp cảnh như thế Tôi : M biến #followyourdreams #xuhuong #viral #trekking #11cotmoctrenbien
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