Samoo ✪
Region: AE
Sunday 12 October 2025 10:49:06 GMT
66993
3120
230
259
Music
Download
Comments
Adel :
والي يحتاج 200
2025-10-12 19:16:56
1
Ramiz :
مشالله جسمك متناسق. كم سنة بقالك بتلعب كمال اجسام ؟
2025-12-07 20:14:26
1
shmous mohamed :
اي دا هو انا احسب نسبه البروتين مش لوزن الجسم كله ؟!
2025-10-13 20:45:32
2
ٍ :
طب والكرياتين؟؟
2025-10-12 17:37:52
1
... :
كيف فيهم ٩٠ جرام بروتين !! خمس بيضات ٣٥ جرام بروتين و ١٠٠ جرام صدر دجاج فيه ٣٠ جرام بروتين الموجموع ٦٥
2025-10-15 03:37:32
1
$ :
وزني 105ادخل كام جرام بروتين ؟
2025-10-12 12:21:04
0
Ateeyah_Saleh :
صحح معلوماتك يا كوتش ! مش العضلات بس اللي تحتاج بروتين ، الجسم كله يحتاج بروتين ماعدا الدهون يعني لون وزنك 100 ودوني 20% يعني 80 كيلو من وزنك يحتاج بروتين ، لوم انت مش رياضي تحتاج تقريبا 1جرام لكل كيلو ولو انت تتمرن تمارين عالية الشده تحتاج من 1.6 الي 2.1 جرام لكل كيلو من 80 كيلو
2025-11-16 22:35:20
0
أبوزيد الباشا 🦁 :
حصل والله ♥️
2025-12-07 17:16:11
1
علي البرماوي :
هو انا ادخل جرام ونص بروتين لكل كيلو عضل في جسمي ولا الوزن جسمي يعني انا مثلا وزني 60 كيلو فلازما ادخل هنقول مثلا 100 جرام بروتين ولا بتتحسب ازاي
2025-10-12 12:26:54
1
•انـــ🤴🏻س||𝘼𝙣𝙖𝙨• :
كيلو سردين بساريا ب، 30 جنيه ال 100 جرام فيهم حوال 25 ل 30 بروتين
2025-10-13 21:44:03
7
Alshayepメ :
اخيرآ لاقينا كد شبهنا ونفهم منه 👌
2025-10-26 20:53:55
1
الكومندا :
طيب ومن وين كل يوم اجيب صدور. فراخ الفلوس مش متوفره
2025-10-12 17:51:51
0
mohammedmgdi75 :
بكل بساطه
2025-11-17 07:43:14
1
fady•ALGZER :
كيلو الواي الخام من ٨٠٠ إلى ٩٠٠ ج يعني ثمن الاسكوب ب ٨٠ ج تقريباً وفي من٢٥ إلى ٣٠ غ بروتين 😂
2025-10-12 21:15:05
0
🔥 أقوال_الحكماء 🔥 :
و الله كلامك كل صحيح، أنا من زمان بطلت أشتري مكملات لأني تساءلت مين يضمن لي ان سكوب بوتين فيها 25 غرام بروتين و الحمد لله عامل فورمة طبيعي و أكل طبيعي و عمري 43 سنة الحمد لله
2025-11-27 22:30:58
1
مـحـ𝓜𝓸𝓱𝓪𝓶𝓶𝓮𝓭مـد☠️ :
ربوست كيندو لوحدة يأكد انك صح ✨👑
2025-11-27 22:29:26
1
ahmedhelal656 :
لخصت كل الكلام اللي في قلبي
2025-11-26 21:27:30
1
CLASSIC :
طولي ١٨٠ ووزني ٧٧ ودهوني ١٧% وما أمارس اي رياضه سوا المشي . كم احتاج؟
2025-11-06 04:29:42
0
Mohamed Nasser :
حد عقلاني اخيرا🤍🤍
2025-12-02 00:24:14
0
mustafamagdy288 :
طب يكوتش لو وزني ١١٥ وبنشف الكابتن قالي المفروض ٢٣٠ جرام بروتين ع الاقل عشان مخسرش عضل دا مستحيل اخده من اكل طبيعي ومش عاوز اخد مكملات اعمل اي
2025-12-05 21:20:16
0
عبداللطيف :
شكرا كوتش والله بنتعلم منك.🇲🇦🇪🇬
2025-11-27 18:52:48
2
هايدى :
بس انا عندي ضعف في العضلات والدكتور قالى اخد واى بروتين عشان أنا ڤيجن برضوا 😔
2025-11-23 08:14:03
0
Mohamed :
نقيس الكلام دا علي الفيتامينات برضو ولا الفيتامينات بره الليلة دي كابتن ؟
2025-10-16 20:44:58
0
Mostafa_abdo :
عاوز اتواصل معاك بعد اذنك عاوز اسالك ع كام حاجه لو ينفع ؟؟
2025-11-29 05:48:19
0
To see more videos from user @sam.adel, please go to the Tikwm
homepage.
