@personal_chef_haiduc: 👩‍⚕️👨‍⚕️ Viata lor e plina. Consultatii, garzi, telefoane, urgente. Uneori nici nu mai apuca sa se aseze la masa impreuna. Totul se desfasoara intr-un ritm alert, iar energia se consuma rapid ⚡ De multe ori, singura solutie pare sa fie mancarea comandata online. Dar dupa un timp, corpul simte diferenta: prea mult ulei, prea multa sare, prea putini nutrienti 🍟🥤. 👨‍🍳Astazi am fost in Drumul Taberei, unde am gatit pentru o familie de tineri medici care au spus: „Vrem sa mancam bine, dar nu vrem sa ne sacrificam timpul liber. Si nici sa mai comandam on-line nu mai vrem” Asa ca m-am ocupat de tot: 🛒 am facut cumparaturile, 👨‍🍳 am gatit preparate cu carne si multe legume — proteine, fibre si carbohidrati buni, 🧽 iar la final am lasat bucataria curata, ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Fara prajeli, fara Vegeta, fara monoglutamat de sodiu. ✅️4 din 6 preparate la cuptor, gatite cu atentie si cu masura in tot. Cand am plecat, dansii aveau frigiderul plin cu mancare buna, iar eu aveam sentimentul ca le-am oferit ceva ce nu se poate comanda online: timp, energie si liniste ❤️ #ChefHaiduc #PersonalChef #bucatarpersonal 🗒 Meniul complet il gasesti in comentarii 👇

Personal_Chef_Haiduc

Open In TikTok:

Region: RO

Sunday 12 October 2025 14:36:50 GMT

6635

131

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.08MB) Watermark .mp4 (3.2MB) Music .mp3

Comments

Cristina Ionita :

Pe la Bragadiru când vii?🫣

2025-10-12 19:50:13

Miruna Enacopol :

bravooo șefu

2025-10-12 16:04:58

Andra Ramona :

👏👏👏❤❤❤

2025-10-12 15:20:39

cincanarcisa :

🥰🥰🥰

2025-10-13 19:55:31

Yula :

🌹🌹🌹

2025-10-12 18:10:28

Personal_Chef_Haiduc :

🍽 Meniul de azi 👇 🥣 Bors de perisoare – acrisor, proaspat, gustos si hranitor. Un clasic romanesc facut ca acasa ❤ 🍗 Friptura de pui la cuptor cu legume – carne frageda, legume coapte usor, gust curat si plin de savoare 🥕🥦 🦐 Tigaie mediteraneana de creveti – cu usturoi, ulei de masline, lamaie si patrunjel 🌿☀️Un strop de vacanta in farfurie. 🥩 Snitele coapte de pui – crocante, cu fulgi de porumb si iaurt, fara prajeli. Textura perfecta, gust curat 🤍 🍆 Musaca turceasca – cu vinete coapte si carne de vita, aromata si satioasa, ideala pentru pranz 🍅🔥 🔥 Aripioare de pui cu sweet chilly – coapte, glazurate si usor picante. Exact cat trebuie pentru pofta de seara 😋

2025-10-12 14:44:56

To see more videos from user @personal_chef_haiduc, please go to the Tikwm homepage.