Травмы условной любви и путь к исцелению ⠀ 1. Условная любовь и отношения как «сделка» ⠀ Родители демонстрируют ребенку модель «сломанной» любви, основанной на принципе «ты мне — я тебе». Это проявляется в установках: ⠀ · «Я вложилась в твое образование, теперь ты обязан(а)...» · «Я ради тебя карьеру не построила, значит, твоя жизнь — моя награда». · «Я тебя растила одна, значит, теперь ты мой смысл и опора». ⠀ Ребенок воспринимает посыл: «Меня любят не просто так, а за что-то. Моя ценность обусловлена тем, что я могу дать взамен». ⠀ Что происходит с человеком? ⠀ · Формируется «синдром должника». Взрослый человек живет с ощущением, что он вечно должен: родителям, партнеру, друзьям. Его собственные желания и потребности отодвигаются на последний план. · Стираются личные границы. Человек не умеет говорить «нет», боится отказать, так как это равносильно риску «лишиться любви». · Развивается невроз и выгорание. Постоянные попытки «оплатить долг» и соответствовать чужим ожиданиям приводят к хроническому стрессу. · Теряется контакт с собой. Человек перестает понимать, чего хочет он сам, а не его мама или папа. Его жизнь становится жизнью для другого. ⠀ Здоровая среда для развития прямо противоположна описанной выше. Это среда, где: ⠀ · Ребенок имеет право быть собой — со своими чувствами, мыслями, выбором и ошибками. · Родители — это надежный тыл, «безопасная гавань», где его принимают, а не оценивают; слышат, а не читают нотации; берегут, а не ломают. ⠀ Путь к исцелению: как жить своей жизнью ⠀ 1. Осознание. 2. Сепарация. Психологическая работа по отделению своей жизни, своих желаний и ответственности от жизни и ожиданий родителей. 3. Перевод долга в благодарность. 4. Выстраивание границ. 5. Развитие самосострадания. Начать относиться к себе с той самой бережностью и поддержкой, которой вам не хватало в детстве. ⠀ Я, практикующий психолог, и здесь много полезного о психологии. Подпишись, чтобы через через простые примеры лучше понимать себя и других. буду рада тебе ❤️ - @panitatiana_psy