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ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာဘာမှန်းကိုမသိတော့ဘူး #foryou #quotes #fypシ゚ #alightmotion_edit #fyppppppppppppppppppppppp

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Les câble crunch sont excellents pour développer les abdos en volume, car ils permettent : ✅d’ajouter une charge progressive comme sur un vrai exercice de musculation, ✅de garder une tension continue sur le muscle grâce à la poulie, ✅ et de bien enrouler le haut du dos pour cibler le grand droit. ➡️ En résumé : c’est l’un des meilleurs exercices pour épaissir et renforcer visuellement les abdos.😎💪 #exercice #musculation

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